Tension päänsärky - oireet ja hoito

Tension päänsärky on tila, jossa henkilö tuntee pään alueelle puristumisen, jännityksen tai tylsän epämiellyttävät tunteet.

Närästys voi häiritä henkilöä, jolla on erilainen kesto - muutamasta minuutista päiviin, jolloin heikkenemisajat ja epämukavuus huononee.

HDN: n esiintyvyys nyky-yhteiskunnassa on silmiinpistävä sen soveltamisalaan: tiettyjen tietojen mukaan sen esiintymistiheys on 65% miesten ja 86% naisten keskuudessa.

Syitä jännitteitä päänsäryt ovat väsymys, stressi, pitkittynyt pakotti asema epämiellyttävä asennossa, ahdistuneisuushäiriöt, masennus, pitkäaikainen käyttö kipulääkkeitä, rauhoittavia. Useimmiten on havaittavissa olevien tekijöiden yhdistelmä. Tämän ongelman oireita ja hoitoa käsitellään tässä artikkelissa.

luokitus

Miksi on jännitys päänsärky, ja mitä se on? Ensinnäkin kipu on jaettu episodisiin ja kroonisiin.

1. Episodiakipu. Tämäntyyppisellä jännityspäänsärkyllä ​​henkilö kokee kivuliaita tuntemuksia enintään 20 päivää kuukaudessa tai 180 päivää vuodessa. Episodisen kivun voimakkuus on vähäinen.
2. Tietoja kroonisista kireistä kipu sanoa, kun kohtaukset kestää yli 15 päivää kuukaudessa, tämä muoto on ominaista suurempi intensiteetti oireita.

Huolimatta siitä, että eroavaisuudet näissä tyyppisissä jännitteitä päänsäryissä ovat hyvin ehdollisia, ne auttavat lääkäriä suunnittelemaan ja antamaan potilaalle oikean diagnoosin.

syistä

Tällä hetkellä voimme tunnistaa valtavan määrän tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa tällaista kipua. Mikä voi olla jännityksen päänsärky?

1. Psykologinen stressi sekä erilaiset vaikutuksen olosuhteet, esimerkiksi syvä masennus tai vakava ahdistus. Älä unohda, että masennus voidaan ilmaista sekä avoimessa että suljetussa muodossa. Toisin sanoen joissakin tapauksissa potilas ei yksinkertaisesti tunnista, että hän on masennustilanteessa ja siksi kategorisesti kieltäytyy hoidon kulusta. Tällaiset tapaukset ovat vaarallisimmat, koska ne aiheuttavat todennäköisimmin vakavia päänsärkyjä. Tilanteissa, joissa päänsärky ilmenee juuri psykologisen stressin takia, potilas voi myös valittaa ruokahalun ja unen rikkoutumisesta, ärtyneisyydestä ja liian nopeasta väsymyksestä.
2. Toiseksi, jännityksen päänsäryn syiden joukossa on lihasjännitys. Se edustaa pitkittynyttä lihaskudosta, kun henkilö ei liikkua pitkään. Lihaksen kireyden päänsärky johtuu useimmiten kohdunkaulan, silmän lihasten liiallisesta vaikutuksesta sekä olkapään ja päänahan aponeurosin lihaksista.
3. Päänsärky voi laukaista liiallinen käyttö rauhoittavien, kipulääkkeitä, jotka sisältävät aspiriinia, jne.. D. oston näiden lääkkeiden on oltava erittäin varovainen!

Erityisesti on olemassa suuri todennäköisyys kehittää päänsärkyä ihmisillä, joilla on erityinen työvoima. Tämä luokka sisältää kuljettajat, kirjanpitäjät ja muut, jotka vievät paljon aikaa tietokoneen näytön takana. Myös tämän taudin vaara kelloseinä, jalokivikauppiaat ja muut ammatit, jatkuvasti kohdentamalla visuaalisia lihaksia, on korkea.

Jännityksen päänsäryn oireet

Yleensä jännitys päänsärky on tiettyjä oireita. Ihmiset kuvaavat oireyhtymää puristukseksi tai paineeksi (kuten tiukka kehä pään ympärillä, puristamalla hihna tai kuten hattu, joka on pieni). Kipu on yleensä kahdenvälistä ja usein levittyy alas tai ylös kaulasta.

Kipu on enimmäkseen lievää tai kohtalaista, mutta joskus se voi olla niin voimakasta, että se häiritsee päivittäistä toimintaa. Yleensä muita oireita ei ole, mutta jotkut jännityspäänsärykkyydestä kärsivät ihmiset eivät pidä kirkkaasta valosta ja kovaa ääntä, he ovat vähentäneet ruokahalua.

Jännityksen päänsäryn diagnoosin kriteerejä kehitetään, sillä on seuraavat ominaisuudet:

• puristus- tai puristusmerkki;
• lievä tai kohtalainen intensiteetti;
• pysyy samana normaalin liikunnan kanssa;
• ei liity pahoinvointiin;
• mahdollinen valokuva tai phonophobia.

Diagnoosin tekemiseksi on välttämätöntä, että vähintään kaksi yllä mainituista ominaisuuksista on läsnä.

Mitä lääkkeitä lievittää jännitys päänsärkyä?

Voit lopettaa hyökkäyksen ja lievittää päänsärkyä seuraavasti:

Kipu-oireyhtymän alkamisen estämiseksi:

• amitriptyliini - 10-100 mg;
• nortropylliini - 10-100 mg;
• tansanidiini - 2-6 mg päivässä;
• baklofeeni - 10-25 mg 2-3 kertaa päivässä.

Nopeasti vaikuttavien tulehduskipulääkkeiden auttaminen auttaa päästä eroon GB: stä, joka on herättänyt provosoivia tekijöitä. Tähän mennessä on todettu, että yksikään kipulääkkeistä ei voi poistaa poikkeuksetta GB: tä kaikille, ja jokainen potilas tarvitsee yksittäisen lääkkeen valinnan.

Mutta emme saa unohtaa, että syö liian kauan kipulääkkeiden, saat päinvastainen vaikutus - kimmovastepäänsärky (eli nämä lääkkeet itse aiheuttaa se), niin sinun täytyy olla hyvin varovainen, jossa käytetään lääkkeenä jännitteitä päänsärkyä.

Jännitys päänsärkyä

Kun jännitys päänsärkyä, hoito edellyttää ennen kaikkea selvennystä sekä niiden syiden poistaminen. Monimutkaisen hoidon menettelyn on ehdottomasti määrättävä lääkäriin, useimmiten se on yhdistelmä rentoutumista ja lääkkeitä.

1. Tärkein hoitopaikan kohde on potilaan tunneolosuhteen normalisointi. On tarpeen lähestyä asianmukaisesti masennuksen, fobian ja ahdistuneisuuden hoitoa. Siksi useimmat potilaat ovat antidepressiivisia lääkkeitä (amitriptyliini, fluoksetiini, venlafaksiini).
2. Lihaksen jännitysten poistaminen nostavat lihasrelaksantit (tizanidiini).
3. NSAID (diklofenaakki, asetyylisalisyylihappo, naprokseeni) myös vain tukien, ja vain lyhyesti oireenmukaisesti.

Jännityksen päänsäryn muun kuin lääkehoidon pääperiaatteet ovat seuraavat:

1. Tarvitsetko nukkua ainakin 7-8 tuntia päivässä. Jos tarvitset aikaisin aamulla - mene sänkyyn aikaisin.
2. Yritä syödä hyvin (vähintään 3-4 kertaa päivässä) ja juoda vähintään 2 litraa puhdasta vettä päivässä (paitsi teetä, kahvia ja alkoholijuomia).
3. Pitkässä työssä tietokoneessa on välttämätöntä keskeyttää ja häiritä jotenkin. Silmien ja pienen fyysisen harjoittelun tehokkuus on tehokas.
4. Yritä siirtää enemmän ja pysyä ulkona kauemmin.

Käytä myös akupunktiota, manuaalista hoitoa, hierontaa, rentoutushoitoa, biologista palautetta. Miten päästä eroon vakavasta päänsärkystä, lääkärin on kerrottava. Sinun on oltava valmis siihen, että hoitokurssi voi kestää 2-3 kuukautta.

ennaltaehkäisy

Voit varoittaa niitä seuraavilla tavoilla:

• psykoterapia ja fysioterapia;
• veden käsittely ja manuaalinen hoito;
• parannuskeinoja lomakohteissa;
• valita optimaalinen työ ja lepo;
• jatkuvasti harjoittaa fysioterapiaa;
• välttämättömät lääkärin määräysten täyttäminen.

Lääkkeistä käytetään lihasrelaksantteja ja masennuslääkkeitä, jotka voivat vain nostaa lääkärisi.

Vaikea jännitys päänsärky

Päänsärky jännitteineen

Päänsärky, jännityksellä, on yleensä kahdenvälistä, usein kallon kruunun levinneenä. Yleensä kipu on lokalisoitu okcipitus-taka-alueella tai molemmissa etulevyssä. Vaikka tämä tunne on kuvattu potilaan kipu, yksityiskohtainen kuulusteluissa voi paljastaa muita oireita, nimittäin kylläisyyden tunne, puristuksen tai puristamalla pään (kuten jos pää on kiinnitettynä vanne tai kiinnitetty ruuvipuristimeen), jossa määrättiin pitkän aallon, tylppä, mutta ei kovaa kipua. Hyökkäykselle on tyypillistä asteittainen puhkeaminen kuin migreenilla, ja sitä kutsutaan usein sykkiväksi vaskulaariseksi päänsärkyksi. Henkisen stressin tai vakavan ahdistuksen aikana voi ilmestyä äkillisesti päänsärkyä ja häviää muutamassa tunnissa tai 1-2 päivässä. Useimmiten se kestää viikkoja tai kuukausia. Itse asiassa tämä on ainoa tyyppinen päänsärky, jonka ominaisuus ei ole keskeytettävä päivällä tai yöllä pitkään. Vaikka potilas voi nukahtaa, kun hän herää, hän kokee päänsärkyä; yleensä tuskalliset tappajat ovat tehottomia tässä tapauksessa. Toisin kuin migreeni päänsärky, jännitys esiintyy useammin keskiajalla ja voi jatkua monien vuosien ajan.

On epätodennäköistä, että tämän kivun lähde on pitkittynyt lihasten aktiivisuus, sillä elektromyografiset tutkimukset eivät osoittaneet muutoksia otsaan tai kaulaan. Toisaalta päänsärkyä esiintyy lähes 50 prosentilla potilaista vasodilataattorilääkeaineen amilnitriitin käyttöönoton jälkeen, mikä viittaa tämän kipukudoksen vaskulaarisiin mekanismeihin. Tällaisissa potilailla päänsärky voi myös olla histamiinin aiheuttama.

Samanaikainen ja sama päänsärky, jännitys ja tavallinen migreeni ovat melko yleinen vaihtoehto. Tällaisten potilaiden tilan lievittämiseksi voidaan hoitaa vain molempia päänsärkyjä.

Psykologiset tutkimukset potilailla, joilla on jännitys päänsärkyä, paljasti masennuksen merkittävänä oireena, pelon tilana ja joissakin tapauksissa hypochondria. Kudrow huomauttaa, että tämäntyyppinen päänsärky esiintyy 65%: lla masennuksesta kärsivillä potilailla ja että 60% potilaista, joilla on jännitys päänsärkyä, on masennusta.

Tension päänsärky on aikamme tauti

Yleisin ja laaja-alainen kantelu, jonka mukaan potilaat kääntyvät lääkärin puoleen, on päänsärky (keuhkopaloisuus). Kaikenlaisten kefalagien joukossa johtava paikka on jännityspohjauho. Kuten lääketieteelliset tilastot osoittavat, 80%: lla kliinistä hakevista on diagnosoitu.

luokitus

Potilaan kivun kuvaus

Jännityksen päänsärkyä leimaavat puristus, puristusvaikutukset etu- ja ajalliset lohkot alueella. Potilaat itse luokittelevat ne eri tavoin:

Tension päänsärkyyn liittyy usein samanaikaisia ​​oireyhtymiä:

• väsymys;
• lisääntynyt väsymys;
• unihäiriöt;
• ruokahaluttomuus;
• hermostuneisuus.

Ikäryhmä, jollei kipu alkanut - 25-35 vuotta.

Lääketieteellinen luokitus

Moderni lääketiede jakaa jännityksen päänsäryt kahteen tyyppiin:

1. Episodinen - tuskallinen oireyhtymä, jolla on alhainen intensiteetti. Henkilö kokee sen enintään 20 päivää kuukaudessa (tai 180 vuodessa).
2. Krooninen - vaikea kipu-oireyhtymä, johon liittyy lievää masennusta.

syistä

Stressin päänsärky voi johtua seuraavista stimuloivista tekijöistä:

• ylijännite;
• krooninen stressi;
• kasvojen ja kaulan lihasten pidentynyt kouristus.

Lihaskouristuksia usein ongelmia siitä, epäsuotuisissa olosuhteissa (esim istumista työtä tietokoneella, työ vaatii suuren visuaalinen pitoisuus) tai epämukava asento hyväksyi levossa (asento nukkuessa).

Jännityksen päänsärky (HDN) ilmenee usein lääkkeiden ottamisen seurauksena. Rauhoittavat ja kipulääkkeet edistävät sen kehittymistä.

Vaiva pahenee, mikä voi tapahtua, jos:

• sääolosuhteet (usein sääolosuhteet);
• nälkään;
• pitkäaikainen läsnäolo tukevassa, ilmastoimattomassa huoneessa;
• fyysinen tai psyykkinen ylilyönti;
• herääminen yöllä;
• väärä asento;
• alkoholi- ja kofeiinipitoisten juomien väärinkäyttö.

oireet

Jännityksen päänsärky, jonka oireet ovat subjektiivisia, aiheuttaa potilaalle paljon vaivaa.

Potilaiden tutkimuksen mukaan yleisimmät ovat seuraavat:

• Kivun oireyhtymä (lievä tai kohtalainen).

Sairaava henkilö tottuu lopulta epämiellyttäviin ja painaviin tunteisiin ajallisissa lohkoissa, eivätkä ne rajoita häntä tiettyjen toimintojen suorittamiseen (esimerkiksi tehtävien suorittamiseen).

Potilaat eivät näe tekosyytä ottaa yhteyttä lääkäriin, ja siksi he määrittävät hoidon itse.

Ne voivat olla lyhyitä (enintään 30 minuuttia) ja pitkiä (jopa useita päiviä). Niiden kesto riippuu potilaan kehon ominaisuuksista.

Voivat olla kahdenvälisiä ja liikkuvat (otsaan pään takaosaan ja päinvastoin).

Jännityksen päänsäryn oireet poissuljettaessa pulssien esiintymistä temppeleissä.

• Liitännäisilmiöiden puuttuminen: oksentelu, pahoinvointi.

Tällöin on vain liian kirkas valo ja kova ääni.

Tension päänsärky, jonka oireita ei voida sekoittaa toisen tyyppisten keuhkoputkien oireisiin, edellyttää terapeutin hoitoa.

diagnostiikka

Potilaan valitus

Tärkeimpien oireiden ohella jännityksen päänsärkyä leimaavat tuskalliset tunteet:

• trapetsisen lihaksen alueella;
• rintalastan alueella;
• niskan lihaksissa.

Jos GBN: ssä ei ole lihasten kouristuksia, tämä ilmaisee häiriön psykogeenistä luonnetta.

Psykoottiset häiriöt jännitys päänsärkyä

Joskus jännitteitä päänsärky voi seurata joitakin psykopaattisia häiriöitä, esimerkiksi:

• ahdistuneisuus ja masennus;
• premenstruaalinen oireyhtymä;
• voimattomuus;
• verenpaineen vaihtelut;
• takykardia;
• paniikkikohtaukset.

Diagnostiset menetelmät

Hoidon luonteen määrittämiseksi tehdään kattava lääkärintarkastus, joka voi koostua seuraavista menetelmistä:

• tietokonetomografia;
• magneettinen resonanssikuvaus;
• Kohdunkaulan röntgensäde;
• elektrokefaliadiografiat (käytetään, jos jännitys päänsärkyyn liittyy usein pyörtyminen);
• laboratoriodiagnostiikka;
  • verikokeen (joskus lääkäri, sairauden oireiden diagnosointi, ei oteta huomioon verensokerin hyppyjä);
  • biokemiallinen analyysi.

Nämä toimenpiteet eivät ole radikaaleja. Niiden tarkoitus on sulkea pois tuumoreiden ja muiden aivovaurioiden läsnäolo.

hoito

Jännityksen päänsärky, jonka hoito valitaan erikseen jokaiselle potilaalle, eliminoidaan seuraavien avulla:

• farmakologiset menetelmät;
• ei-farmakologiset menetelmät.

Ei-lääkehoito

Hoito ilman lääkitystä sisältää manuaalisia menetelmiä, joilla vaikutetaan seuraaviin kohteisiin:

• kohdunkaulan kaulusvyöhyke (lievittää rasitusta lihasten aiheuttamasta kouristuksesta);
• päänahka.

Yhdistettynä manuaaliseen terapiaan voidaan käyttää seuraavia perinteisten lääketieteellisiä käytäntöjä:

lääkitys

Kipujen pysäyttämiseksi monet potilaat käyttävät lääkevalmisteita, lääkkeitä. Suosituimmat ovat:

• ibuprofeeni;
• parasetamoli;
• valmisteet, jotka sisältävät koostumukseltaan aineita:
  • kodeiini;
  • fenobarbitaali;
  • rauhoittaja.

ennaltaehkäisy

Jotta vältetään mahdollisuus jännityspäänsäryn esiintymisestä, lääkärit suosittelevat päivämäärän normalisoimista:

• Tavallisen henkilön nukkumisen optimaalinen pituus olisi 7-9 tuntia vuorokaudessa.
• Ruoan on oltava tasapainossa (muista BIO-suhde).
• Jos työ vaatii pitkää istumista tai epämiellyttävää asennusta, sinun on otettava taukoja lämmittelyyn.

Fyysisen hoidon ammatit vähentävät merkittävästi riskiä kehittää päänsärkyä. Tällöin riittää suorittaa useita yksinkertaisia ​​harjoituksia:

• pään pyöriminen (15 - 20 toistoa);
• olkavarren kiertyminen (vuorotellen);
• Harjoittele "kissa" paikasta "istuminen" (selän taipuma).

Tällaisten yksinkertaisten manipulaatioiden tärkein etu on, että ne voidaan suorittaa myös työpaikoilla.

Älä unohda vuosittain kylpylä loma, miellyttävä vaikutelmia auttaa lisäämään keskittymistä endorfiinien - hormonien iloa.

Nervous päänsärky, kipu hermostunut jännitteitä, miten hoitaa?

Tässä maailmassa et löydä yhtäkään henkilöä, joka ainakin kerran ei valittanut törkeän päänsäryn syntymisestä lainkaan. Lisäksi päänsärky voi olla täysin erilainen. Joissain päissä on särkyä lisääntyneestä stressistä (fyysinen tai henkinen), toisissa - harjoittelun jälkeen, toisissa - päänsärky on oire yksi kehossa esiintyvistä sairauksista. Myös pienet lapset, jotka tulevat koulusta, voivat valittaa vakavasta päänsärkystä - tässä tapauksessa se syntyy ylitöistä. Usein uuvuttavat työolosuhteet johtavat henkiin kohdistuvan hermostumisen ilmenemiseen. Tässä artikkelissa tarkastelemme - millä tavoin henkilöllä on hermostuneita päänsärkyjä? Kuinka käsitellä niitä ja mitä tehdä, kun ne ilmestyvät?

Miksi pääni satuttaa?

Mikä on "jännityksen päänsärky"? Miksi joku on päänsärky hermoja, huutoja, emotionaalisia häiriöitä, fyysistä ja psyykkistä stressiä ja joku - kaikki on kunnossa eikä vaivaa?

Jos käännyt asiantuntijoiden mielipiteeseen, useimmat lääkärit uskovat, että lisääntynyt stressi päänsärky on yleisin kipu. Esimerkiksi jos otat kaiken päänsäryn, niin se on jännitys päänsärky jokaisen johtajan - noin 80 ihmistä sadasta kärsii tällaisista epämiellyttävistä aistimuksista. Maailmankäytännössä jokainen toinen nainen ja joka kolmas mies kokee jännityksen päänsärkyä vähintään kerran viikossa. Useiden sairauksien aiheuttama päänsärky esiintyy paljon harvemmin ihmisillä ja näitä tapauksia on käsiteltävä erikseen.

Kun jännitys päänsärky, pää ei tule liikaa tuskaa, halkeilee, pulssi temppelien alueella. Pikemminkin pään ärsyttää hieman, mikä ei myöskään aiheuta kovin miellyttäviä tunteita. Jopa hieman "aching" pään voi merkittävästi pilata henkilön jokapäiväistä elämää.

On osoitettu, että kun henkilöllä on päänsärky (jopa merkityksetöntä), tämä johtaa siihen, että hän ei voi keskittyä tavallisten arkipäivien hoitamiseen. On vaikeaa työskennellä, lukea, kirjoittaa ja jopa puhua toisen henkilön kanssa. Siinä tapauksessa, että henkilö ei aio etsiä lääkäriä apua jännitys päänsärky, hän voi mennä krooninen vaiheessa. Voitteko kuvitella, miten henkilö tuntee itsensä, jonka pää sattuu jatkuvasti pysähtymättä?

Jännityksen päänsärky

Päänsärkyongelmia käsiteltiin vasta 1800-luvun lopulla. Ennen tätä, epämiellyttävät tuntemukset päähän, sykkivä ja painava kipu, ei oudolta riittänyt pitämään jotain vakavaa ja kiinnostusta.

Mutta myöhemmin kävi ilmi, että jos et kiinnitä riittävästi huomiota päänsäryn aiheuttamiin ongelmiin, se voi johtaa melko vakaviin seurauksiin.

Ymmärrä, jos sinulla on jännitys päänsärkyä, eikä jotain muuta päänsärkyä, harkitse tämän ilmiön oireita:

• Päänsärky alkaa melko terävästi;
• Kipu on luonteeltaan yksitoikkoinen, painava, terävä, tylppä;
• Epämiellyttävät tuntemukset eivät ole selkeästi määriteltyä paikannusta - henkilöllä voi aluksi olla viski, sitten silmänräpäysosa tai pään koko kehä;
• Kipu ei lisääntyy liikkeen tai fyysisen rasituksen aikana;
• Mahalaukun häiriöitä ei havaita (useimmiten päänsärkyä voi alkaa tuntea sairas tai oksenteluheijastin avautuu).

Jännityspäänsärkyä kehittävän ryhmän joukossa on henkilöitä, joiden ammatillinen toiminta liittyy jatkuvaan henkiseen työhön. Myös tällaisesta päänsärkystä kärsivät epävakaat psyyket, joilla on neuro-emotionaalisia häiriöitä. Eli voidaan päätellä, että:

Jännityksen päänsärky johtuu lisääntyneestä hermostuneesta ja henkisestä stressistä sekä keskushermoston häiriöstä.

Yllättävää, mutta totta!

Jopa 100 vuotta sitten päänsärky poistettiin melko barbaarisilla ja outoellisilla menetelmillä. Lääkäreille annetaan jäähauteita potilaille, aktiivinen fyysinen (ja äärimmäisen uuvuttavat fyysiset harjoitukset) ja myös - opiumin tinktuura. Se on oikein! Lääkkeitä myydään ehdottomasti jokaisessa apteekissa paitsi päänsärkyä, myös astmaa, sydän- ja verisuonitauteja jne. Varten.

Mielen kipu - tai vähemmän henkistä työtä

Myöhään 20-luvulla todettiin, että seurauksena pitkittynyt stressi pään lihakset ja kaularangan johtaa luonnollista anatomista valtimoiden supistumista ja verisuonia. Tämän ilmiön seurauksena on kapillaarien kouristus, joka ruokkii näitä lihaksia. Mitä seuraavaksi tapahtuu?

Aivojen verisuonten kouristusten vuoksi ei saavuteta oikeaa happea, samoin kuin verta ja muita hyödyllisiä aineita, jotka ovat välttämättömiä täydentävälle ruokinnalle. Vähitellen lihakset heikkenevät, heikkenevät, menettävät sävyytensä ja joustavuutensa, mikä johtaa - turvotukseen. Yhdessä tämä kuva kivuliasta tilasta johtaa vaikeaan päänsärkyyn.

Päänsärkyvaurion ryhmässä päänsäryt tulevat toimistotyöntekijöille, jotka koko työpäivän ajan pitävät kaulaansa jännittyneinä, istuvat samassa paikassa pöydällä, eivätkä suorita purkuharjoitusta.

Päänsäryn hoito

Kun henkilö alkaa päänsärykseen, hän menettää kiinnostuksensa elämään - hänestä tulee hyvin hidas, hämärä, hänen yleinen hyvinvointinsa heikkenee huomattavasti. Syntymisen estämiseksi päänsärkyä tai ainakin harventaa sen ulkonäkö, on välttämätöntä johtaa terveiden elämäntapojen (syödä oikein, vaikka toimistossa, yli kävellä raittiissa ilmassa, pidä lyhyitä taukoja työpäivän aikana, nousta työpaikalla).

Tänään Nalgezin on tehokas anesteettinen lääke. Se poistaa jännityksen päänsärkyä jo 15 minuuttia nauttimisen jälkeen. Muut anesteesit ovat Tempalgin, Paracetamol, Nimesulide, Ibuprom, Ibuprofen.

Tension päänsärky: oireet ja hoito

Tension päänsärky (HDN) on yksi yleisimmistä päänsärkyä maailmassa. Huolimatta siitä, että tällainen sanamuoto ei ole melkein tuttu useimmille ihmisille, kuitenkin tämän taudin esiintyvyys on erittäin korkea. Tilastojen mukaan jopa 70% maailman väestöstä elämässä kokee tämän diagnoosin jossain määrin. Joten mikä on tämä - jännitys päänsärkyä? Mitä se ilmenee, mitkä ovat sen oireet? Miten sitä käsitellään? Lue lisää.

Kansainvälisessä tautiluokituksessa jännitys päänsärky on itsenäinen diagnoosi. Synonyymit ovat sellaisia ​​formulaatioita kuin lihasjännityksen, psykomyogeenisen päänsäryn, stressihäiriön, psykogeenisen päänsäryn, idiopaattisen päänsäryn päänsärystä.

Määritelmän mukaan HDN on kahdenvälinen, diffuusi päänsärky, jonka puristusvoima (puristus) on luonteeltaan lievä tai kohtalainen. Se viittaa ensisijaisiin päänsärkyihin eli tilanteisiin, joissa ei ole merkkejä muista sairauksista, jotka voisivat aiheuttaa tällaisia ​​oireita. Potilas voidaan tunnistaa muita sairauksia kehon, mutta ei ole mitään yhteyttä GBN ja verisuonitautia (esim 6 kuukautta, potilas sai aivotärähdyksen, ja nyt hän oli jännitys-päänsärky, ja nämä kaksi tapahtumaa eivät ole yhteydessä toisiinsa).

oireet

Kun jännitys päänsärkyä, potilaat valittavat painava, tylsää, yksitoikkoinen, puristava, ahtauttava kipu. Joskus se ei edes käytä sanaa "kipua", tunteita, potilaat kuvaavat epämukavuutta kuin "kypärä", "kypärä", "cap", "cap", "pakkausta" päähän, joka on hyvin toivottavaa, mutta ei voi poistaa. Useammin kipu tarttuu molempien puolikkaiden pään, mutta se voi olla yksipuolinen.

HDN voi esiintyä tietyillä alueilla (frontal, parietal, occipital), voi siirtyä yhdestä pääosasta toiseen, aloittaa yhdestä pisteestä ja "päällystää" koko pää. Kipu voi sijaita vain pään alueella, mutta usein ulottuu kaulaan ja olkapään vyöhön.

Tunteita voi monistaa koskettamalla päätä, pukeutumaan päähineeseen, kampaamalla, jopa puhaltamaan tuulta.

Yleensä jännityksen päänsäryn oireet häiritsevät potilasta päivällä ja hyvin harvoin yöllä.

Jännityksen päänsäryn kriteerejä kehitetään:

• kahdenvälinen luonne;
• kipu puristuu (puristamalla, kiristämällä);
• kipu vaikeusasteesta lievästä kohtalaiseen;
• päänsärky ei kasva tavallisesta fyysisestä rasituksesta (esim. portaiden alapuolella, jalankulkijoiden jalka).

Jännityksen päänsäryn diagnosoimiseksi on välttämätöntä, että vähintään kaksi edellä mainituista ominaisuuksista on läsnä.

Lisäksi uskotaan, että jännityksen päänsärykseen ei koskaan liity pahoinvointia tai oksentelua. Jos tällaiset oireet ilmestyvät, tämä on toinenkin päänsärky. Jännityksen päänsärykseen voi liittyä ruokahaluttomuus. On mahdollista lisätä kipua kirkkaasta valosta tai voimakkaasta äänestä, minkä vuoksi tällaisilla potilailla on valoa ja kohinaa.

Mitä tarkoittaa "kevyt tai kohtalainen kipu"? Kipuaste arvioidaan eri asteikkojen avulla. Erityisesti, se on melko yleinen käyttö on visuaalisella analogisella asteikolla kipu (kun koko spektri kipu sijaitsee linjan pituus on 10 cm Start linja ei vastaa kipua, ja lopulta -. Suurin mahdollinen, mukaan potilaalle tunne kipua). Potilasta tarjotaan merkitsemään riviin paikka, joka vastaa kipuvoimaa. Jännityspäänsäryllä tämä ei yleensä ole yli 50% koko viivasta (5 cm).

Kipuajan kesto riippuu seuraavista GBN-tyypeistä:

Episodisen jännityksen päänsärkyä leimaavat tällaiset merkit:

• läsnäolo vähintään 10 erityistä päänsärkyä (vastaa HDN: n kriteerejä);
• päänsäryn kesto 30 minuuttia. Tällaisten hyökkäysten päivien määrä on jopa 15 kuukaudessa (enintään 180 vuodessa).

Eli jos olet yli kahden viime kuukauden 10 kertaa oli jaksoja kohtalainen puristuslujuus yksipuolinen päänsärky, joka kesti 1 tunnin ja ei monistetaan tavallista liikuntaa, ja samalla koet epämukavuutta valolta, se tarkoittaa, että olet jännitys päänsärky.

Episodi HDN voi olla harvinaista (enintään 12 päivää vuodessa) ja usein (12 - 180 päivää vuodessa).

Krooninen jännitys päänsärky liittyy tällaisiin ominaisuuksiin:

• GBN: n hyökkäykset esiintyvät useammin 15 päivää kuukaudessa (yli 180 päivää vuodessa);
• taudin kokonaiskesto on vähintään kolme kuukautta.

Yleensä kroonisen HDN: n kipu on voimakkaampaa kuin episodisella HDN: llä. Krooninen HDN esiintyy, jos et kohtele episodista HDN: tä.

HDN voidaan yhdistää niskan käämikudoksen lihasten tai lihasten jännitykseen. Kakkarakenteiset lihakset sisältävät etusuoja-, temporaalinen, pureskelu-, pterygoid-, trapezoidal-, sternocleidomastoid-, okcipital-lihakset. Lihasjännitys ilmenee kliinisesti arpeutumisen aikana (tai paineistuksella erikoispressorilla varustetulla algometrillä). Ehkä HDN: n olemassaolo ilman lihasjännitystä, tämä kipu on helpompi sietää.

Kenellä on jännitys päänsärky?

Mitä vikaa tämä päänsärky, että hänet tunnistettiin jopa erilliseksi taudiksi? Helppo tai kohtalainen päänsärky... muutaman kerran kuukaudessa... Mutta kuka ei tuntenut tätä? Tosiasia on, että suurin osa nuorista (enimmäkseen 30-40-vuotiaista) kärsii tästä diagnoosista ja useimmiten he ovat henkisiä työntekijöitä. Mitä suurempi on henkilön sosiaalinen ja koulutustaso, sitä enemmän hän on vaarassa kehittää jännityspäänsäryyttä. Suurin osa ajasta, henkisten työntekijöiden ammatillinen toiminta liittyy emotionaaliseen jännitteeseen, keskittymiseen, huomiota kiinnittäen. Ja kaikki tämä "istumalla" elämäntavalla. Kehittyvät oireet eivät salli tällaisten ihmisten toimivan laadullisesti, työn tuottavuus heikkenee ja terveys heikkenee. Jotkut turvautuvat itsenäiseen hoitoon, joka ei aina ole oikein, mikä pahentaa tilannetta ja aiheuttaa episodisen HDN: n siirtymistä krooniseksi.

Stressin päänsärky aiheuttaa valtavaa määrää ihmisten työtä. Yhdysvalloissa arvioitiin, että GBN: n yhteydessä vuosittaiset talousarviotappiot ovat 10 miljardia dollaria ja Euroopassa 15 miljardia dollaria. Ei vähän, eikö olekin?

Mikä aiheuttaa kivun puhkeamisen?

Jännityspäänsärystä ei ole selviä syitä, mutta sen aiheuttavat tekijät tunnistetaan:

• mielenterveyshäiriö;
• ristin kivun ja kipujärjestelmien suhde.

Mielenterveystyö (krooninen stressi) johtaa lihaskouristuman kehittymiseen, johon liittyy lihasjännitys. Lihaskudoksen paksuuteen sijoitetut alukset puristetaan. Lihasmateriaali heikkenee, biokemiallisella tasolla metabolinen nopeus muuttuu. On tuskallinen tunne. Kipu toimii kehon signaalina tarpeesta muuttaa jotain (erityisesti stressin poistamiseksi) estääkseen entistäkin vakavampia muutoksia, koska jännityspäänsäry ei itse vaaranna elämää. Mutta pitkän aikavälin stressi voi aiheuttaa paljon vaarallisempia neurologisia sairauksia.

Kivun ja kipulääkkeiden välisten suhteiden rikkominen tapahtuu, kun autonominen hermosto on mukana. Ahdistuneisuus, emotionaalinen stressi, masennus aiheuttavat epätasapainoa aineita, jotka palvelevat "henkitorveina" hermoston - välittäjien tietoja. Serotoniinin taso laskee, mikä on voimakas kipua lievittävä aine. Jokaisella ihmisellä on kipu-reseptoreja, joilla on tietty herätteen kynnys, jonka yläpuolella kipu tuntuu. Välittömiesten epätasapainolla kipu-reseptorien herättämisen kynnysarvo pienenee - kipu aiheutuu vähäisistä vaikutuksista (esimerkiksi koskettamisesta, kampaamisesta).

Jännittyneellä päänsäryllä kaikki nämä prosessit liittyvät toisiinsa ja selkeä yhteys stressiin on aina jäljitettävissä. Usein GBN liittyy neuroses- taan, asteniaan ja hypochondriac-oireyhtymiin.

diagnostiikka

Päänsäryn diagnoosin ilmaisemiseksi jännitykset on kuvattu yllä kuvatuissa kliinisissä ominaisuuksissa. Selvitä kipujen luonne, kesto, elinikä. Joskus potilasta kehotetaan pitämään päiväkirjaa tuskasta, jossa on tarpeen tallentaa kaikki kipujen puhkeamisen ja niiden ominaispiirteet. Lääkäri arvioi sitten nämä tiedot.

Paksusuolen lihasten arkuus määräytyy palpataation avulla: ne tekevät pieniä pyörimisliikkeitä käden toisen kolmanteen sormeen. Saatavilla on luotettavampia tietoja käytettäessä pressor algometriä (joka ei ole saatavilla kaikissa lääketieteellisissä laitoksissa).

On tärkeää selvittää, onko jännitys päänsärky toisen sairauden oire. Tätä tarkoitusta varten ylimääräisiä diagnostisia menetelmiä: röntgensäteilyä kaularangan ja kallo toiminnalliset testit, CT (tietokonetomografia) tai MK (magneettikuvaus), REG (rheoencephalography), ultraääni (ultraääni verisuonten pään).

hoito

Menetelmät episodisten ja kroonisten jännitysten päänsärkyjen hoitoon vaihtelevat.

Episodisen HDN: n hoito

Episodinen jännitys päänsärky ei johda elintärkeän toiminnan jyrkkään laskuun. Se edellyttää lääkkeiden määräaikaista käyttöä. Tätä tarkoitusta varten käytetään seuraavaa:

• on harvoin satunnaisesti TTH - ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkeaineet: Ibuprofeeni (on Nurofen, brufen) 400 mg kerran, ketoprofeeni (Ketonal, Flamaks) 25-50 mg, Lornoksikaamia (Ksefokam) 4-8 mg Meloksikaami (Melbek, Movalis) 7,5-15 mg, Naproksen (Nalgezin) 250-500 mg. On suositeltavaa käyttää huumeita enintään 5-10 kertaa kuukaudessa, jotta se ei aiheuta rebound päänsärkyä (kipu johtuvat väärinkäytöstä ottaen kipulääkettä);
• usein satunnaisesti TTH mahdollista ESP-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet yritettäessä katkaista toistoa (esim., ibuprofeenia 400 mg 2-3 kertaa päivässä 3 viikko). Jos yhden kurssin soveltaminen ei johda katoamiseen päänsärkyä, yritä uusia kokeen hyödyttömiä;
• HDN jos mukana lihasjännitys, lihasrelaksantit, jotka on esitetty: Tolperisoni (Mydocalm) 150 mg: n annos, titsanidiinia (Sirdalud, Tizalud) 2-4 mg kerran päivässä yhdessä ottaen 500 mg aspiriinia. Usein satunnaisesti TTH relaxants määrätty aikana 2-4 viikkoa (Mydocalm 150-450mg / päivä, Sirdalud 4 mg / vrk).

Kuten lisäaineita episodeittain jännitteitä päänsärkyä voidaan käyttää B-vitamiineja (Neyrorubin, Milgamma, Neurovitan), nootropic lääkkeet (Noofen, Phenibutum, glysiini), sedatiivit (säännellä prosesseja autonomisen hermoston häiriöt ja poistaa ahdistusta).

Episodista päänsärkyä ei-lääkkeistä käytetään stressiä:

• psykoterapia (psyko-relaksaation koulutus, auto-koulutus);
• hieronta;
• Fysioterapia (elektrosleep, elektroforeesi);
• akupunktio.

Erikseen meidän pitäisi puhua sellaisesta menetelmästä kuin biologisen palautteen menetelmä tietotekniikan avulla. Tässä tapauksessa HDN: n tapauksessa henkilölle annetaan tietoa perikouru-lihasten jännitystilasta äänisignaalin muodossa. Signaali vaihtelee lihasjännityksen mukaan. Henkilö keskittyy sisäisiin tunteisiinsa, vertaa niitä äänen kanssa ja pyrkii sitten säätelemään ja ohjaamaan tätä prosessia. Tämän seurauksena henkilö voi oppia muuttamaan jossain määrin lihasääntä, lieventämään jännitystä ja siten kipua.

Kroonisen HDN: n hoito

Diagnoosi "krooninen jännitys päänsärky" on vasta-aiheella kipulääkkeiden! He ovat tässä tapauksessa tehottomia ja vaikeuttavat jo monimutkaista tehtävää selviytyä kipua.

Koko maailmassa masennuslääkkeitä käytetään kroonisen HDN: n hoitoon:

• trikykliset masennuslääkkeet (amitriptyliini) - määrätään pitkään 2-6 kuukauteen. Aloita vastaanotto ¼-1/2 tablettia, lisää annosta kaksi kertaa 3 vuorokautta ja vie se 75 mg: aan. Kestää siis muutaman kuukauden kuluttua ja vähennä sitten annostusta jatkuvasti, kunnes lopetat kokonaan.
• selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä, noradrenaliinin - fluoksetiini (Prozac), paroksetiini (Paxil), sertraliini (Serlift, Zoloft). Ne ovat erittäin tehokkaita torjumaan kroonisen jännityksen päänsärky ja niillä on siten merkittävästi vähemmän sivuvaikutuksia kuin trisykliset masennuslääkkeet.
• Muut masennuslääkkeet - Mianserin (Lerivon) 15 mg kahdesti vuorokaudessa, Tianeptin (Coaxil) 12,5 mg 3 kertaa päivässä.

Masennuslääkkeiden käyttö on vähintään 2 kuukautta. Samanaikaisesti paitsi analgeettinen vaikutus saavutetaan, mutta myös psyko-vegetatiivinen aktiivisuus normalisoituu, eli ahdistusta, pelkoa, tunnejännitystä pienennetään ja mieli normalisoituu. Siten se vaikuttaa paitsi itse kipuun, myös sen syihin.

Muun kuin lääkeaineen hoitomenetelmien on välttämättä oltava läsnä monimutkaisissa toimenpiteissä kipua kroonisen HDN: n poistamiseksi. Käytetään samoja menetelmiä kuin episodisen jännityksen päänsäryn kanssa.

Potilaalle ei aina ole apua ensimmäisellä hoitojaksolla. Joskus vain toistuvat ja pitkät farmakologiset ja ei-farmakologiset vaikutukset auttavat pääsemään eroon sairaudesta. Tämä vaatii kärsivällisyyttä sekä lääkäri että potilas.

Jännityksen päänsärky on usein nykyajan ihmisen ongelma. Krooninen stressi ei kulje jokaisen meistä, ja jännitys päänsärky on yksi sen monista seurauksista. Tauti ei ole vaarallista ihmisille, mutta se voi tuntua itsestään usein ja johtaa merkittävään elämänrajoitukseen. Tautien hoito edellyttää harkittua ja potilaan lähestymistapaa. Tätä varten käytetään sekä lääkkeitä että muita lääkkeitä.

4. kanava, ohjelma "Express Health" aiheesta "Päänsärky jännitteitä"

Tension päänsärky: tehokas tapa poistaa sairaus

Moniin tuntematon, "GBN" -diagnoosi on yleisimpiä päänsärkyä maailmassa. Yli 70% ihmisistä koko vuoden ajan joutuu kohtaamaan sen ilmenemismuodot. Vaikka sanonta "voimakas tyyppi päänsärky" on harvinaista, tämä ei sulje pois sen esiintyvyyttä.

Useimmat ihmiset yksinkertaisesti jättävät huomiotta jännitteitä päänsärkyä. Ymmärrämme tänään, millaisia ​​ilmentymiä kannattaa kiinnittää huomiota, mikä on HDN ja mitä jännityspäänsärystä tulisi käyttää.

Yleistä tietoa

Kansainvälisen lääketieteellisen luokituksen mukaan jännityspohjoisten ilmeneminen on erillinen sairaus. Sanayhdistelmät "lihasjännityksen päänsärky", "idiopaattinen" tai "stressaava" kipu ovat HDN: n synonyymeja.

Pään kireys jännityksessä on epämukavuutta hajanainen, kahdenvälinen, painava merkki, kohtalainen voimakkuus. Se on itsenäinen ja ensisijainen kipu, eli sen syntyminen ei tarvitse satelliittitauteja. Vaikka henkilöllä olisi muita sairauksia, heidän ei pitäisi aiheuttaa päänsärkyä, kun puhumme stressikipuista.

syitä

Päänsärky johtuu hermostunut jännitteitä, stressiä, pitkittynyt stressi luustolihasten. Lyhyesti harkita taudin syitä, työ liittyy krooninen liiallinen lihasjännitys (istuu tietokoneen ääressä, ompelu, koruja tehdä) johtaa lihasjännitystä päänsäryn. On tärkeää ymmärtää, että tämä tulos aiheuttaa lihasjännitystä, Shane, päänahan ja kasvojen ryhmiä, samoin kuin lihakset silmän.

Pään neurologisen kannan kipu johtuu masennuslääkkeiden, kipulääkkeiden ja rauhoittavien aineiden pitkäaikaisesta käytöstä. Yleensä kaikki nämä tekijät tulevat yhteen, kroonisen päänsäryn vuoksi ei voida välttää. Stressin aiheuttama kipu ja muut tekijät, kuten: säämuutos, irrationaalinen ravitsemus, tuuli, lämpö, ​​alkoholin saanti, pahentavat tilannetta.

Ympyrä sulkeutuu - henkilöllä on päänsärkyä jännitteellä, hän tuntee stressiä, voimistelee kouristuksia, mikä lisää päänsärystä ja stressiä. Siksi, jos pää alkaa pahata - on tarpeen ajatella lääkettä.

HDN muodostuu seuraavista olosuhteista:

• masennus;
• kivun mekanismin rikkominen: krooninen jännitys päänsärky alentaa kipukynnystä ja henkilö tunkeutuu herkemmin pieneen epämiellyttävään tunneeseen päässään;
• Tonic-lihaskouristukset johtavat astioiden kouristuksiin, mikä pahentaa lihaksen verenkiertoa. He alkavat kertyä toksiineja; tuloksena oleva lihaskudoksen ärsytys seuraa signaalin siirto aivoihin; vastauksena tähän, ja on päänsärky.

"Yhtäkkiä hermoston lisääntynyt herkkyys heikentää huomattavasti kehon kykyä sopeutua ulkoisiin ärsykkeisiin. Lisäksi monimutkaistaa antinociceptive- ja psykososiaalisten järjestelmien loukkausten tilannetta, mikä yhdessä vähentää merkittävästi potilaan elämänlaatua. "

Terveellisen henkilön kehossa on epämiellyttävän elimen mekanismi, jonka anestesian hormonit tuottavat ihmisen hormonaaliset rauhaset ja tilanne palaa normaaliksi. Kroonisen päänsäryn aiheuttama "kivulias käyttäytyminen" rikkoo tätä järjestelmää ja tuhoaa hormonien anesteettiset ominaisuudet.

oireet

Kun HDN: n etiologia hajoaa, on syytä harkita taudin oireita ja hoitoa.

Kliininen sairaus vaatii huomiota ensinnäkin, sillä ennen kuin ymmärrät, miten hoidat jännityspäänsärystä, sinun on varmistettava, että sinulla on se.

GBN: n kliiniset oireet ovat seuraavat:

• kahdenvälinen kipu, se voi olla epäsymmetrinen, mutta aina kahdella sivulla;
• se ilmestyy pyöreänä tai kypäränä, mutta ei sykkivä;
• voimakasta tai kohtalaista voimakkuutta, voimakasta kipua on tyypillistä migreenille eikä GBN: lle;
• jännittynyt päänsärky ei nouse, kun ylimääräinen fyysinen kuorma on;
• kun ihmisen liiallisen eksponoitumisen kipu voi ärsyttää kova ääni ja voimakkaasti päällä oleva valo, mutta oksentelu ja pahoinvointi eivät poistu.

"Paradoksaalisesti ilmenevä kipu on sama vastasyntyneille, nuorille ja vanhuksille. Joskus ihmiset ovat niin tottuneet siihen, he alkavat ajatella, että päänsäryt, jopa krooniset, ovat olennainen osa elämää. "

Patologian tyypit

Kun jännitys kipu, hoito on valittava riippuen taudin vaihtelusta.

Taudin on kolme tyyppiä, se on peräisin:

• lihasjännitys (fyysinen ylikuormitus);
• hermoston jännitys;
• vastasyntyneillä tai pienillä lapsilla.

Kivun lihasten kipu

Tärkein syy, mistä päänsärky on sairas, jos olet aikuinen, työtä tekevä henkilö. Kaikista mahdollisista tyypeistä löytyy useimmin. Itse asiassa syy sen esiintymiseen on hapen nälkään lihaskudosta. Kasvojen, kaulan ja silmän lihakset, kuten edellä on jo todettu, pysyvät pitkässä kannassa vähentäen verenkierron määrää. Lihakset, joita ärsyttää hapen nälkä, ilmaisevat aivoihin, mikä aiheuttaa kivun mekanismin.

Tällaista kipua voidaan kutsua erityisiksi oireiksi:

• Raskas paino, viskiä painamalla ja nauhan ottamista otsaan napaan;
• kohdunkaulan ja kasvojen lihasten ylikuormitus.

Lisäksi on syytä huomata, että on tarpeen muuttaa asentoa useammin, tehdä harjoituksia.

Työn muutos - tämä on liian radikaalinen toimenpide, on tarpeen vain lämmetä useammin ja tehdä pieniä harjoituksia. Muuten, Neuvostoliiton "minuutin voimistelu" oli paljon enemmän merkitystä, kuin vain häiritä työntekijöitä.

"Suuri enemmistö potilaista, joilla on jännitys päänsärkyä ja oireita, vaatii hoitoa tarkasti työikäisenä, koska iäkkäillä ihmisillä tällaista ei tapahdu periaatteessa, kuten vauvoilla"

Kipuja hermostuneesta ylikuormituksesta

Ihmiset, jotka usein heikentävät hermojärjestelmää, pakottavat sen jatkuvalla stressillä ja jatkuvaa henkistä työtä, takaavat maksavan kroonisen päänsäryn. Jatkuva hermostunut kuormitus, varsinkin jos tilanne on sama kuin "tuzhishsya, eikä vastausta", herättää reaktiota aivoihin.

Tällaiset traumaattiset tilanteet psyykeille eivät kulje jäljettömiin, jokainen heistä jättää mikrotrauman, psykologin, hyvä lepo auttaa sitä. Tästä syystä piiloutuvat kivusta ja stressistä, jotkut yrittävät houkutella itseään tietokonepelien tai alkoholin kanssa. Elämän ei saa olla uhattuna, mutta sen laatu tällaisissa olosuhteissa on melko epävarmaa.

"Se voi olla tyhmä, mutta onnellisia ihmisiä harvoin kärsivät tällaisista kipuista, tämä laji on työläs, mutta jostain syystä valitettava ihminen"

Päänsärkyä pikkulapsilla

Stressin aiheuttama päänsärky edellyttää erityistä hoitoa lapsillemme. Lapset kärsivät taudista ainakin aikuisilta: epämiellyttävä työpöytä, tietokonepöytä ja monet muut olosuhteet, joissa vauva on epämukavassa asennossa, aiheuttavat oireita.

Itse asiassa tällainen päänsärky lapsilla on lihasjännityksen kipu.

Lasten klinikka on spesifinen: edellä mainitut oireet lisätään:

• sydämen kipu ja rytmihäiriöt;
• terävät painehyppyjä;
• mahdollinen pyörtyminen.

Lääketieteellinen diagnostiikka

Ennen kuin ryhdymme vastaamaan välittömästi kysymykseen: "Miten päästä eroon jännityspäänsärystä?", Katsotaanpa, miten lääkäri vahvistaa diagnoosin, mitä hän kiinnittää huomiota ja mitä lääketutkimuskompleksi koostuu.

Ensimmäinen asia, jota lääkäri kiinnittää huomiota on trapetsin ja muiden kohdunkaulan lihasten kunto. Jos painettaessa tiettyjä kohtia kipu kasvaa, tämä on lihasjännityksen ongelma; jos tämä ei ole läsnä ja potilaan elämässä ei ole perusteettomia fyysisiä ylikuormituksia, niin tämä on neurologinen HDN.

Sitten aivojen kuvantaminen ja yleinen verikoke on määrätty, jotta aivovaurioita ei poistettaisi.

Psykologisen testauksen jälkeen potilaan henkisen muotokuvan tutkiminen auttaa valitsemaan pätevän hoidon.

hoito

Täällä on tullut kysymys siitä, miten lievittää jännitys päänsärkyä, mutta valinta hoito on vain osallistuu lääkäri, ja itsensä lääkitys on vaarallista. Lisäksi sinun tulisi olla tarkkana itsesi kanssa ja jos sinulla on kroonisia päänsärkyjä, ota yhteys lääkäriin. Yritä rentoutua, tehdä suosikki harrastuksesi; jos ei ole apua, hoitoa ei voida välttää.

Lääkehoito

Lääkitys on jaettu seuraavasti:

• Episodisen kivun hoito;
• Kroonisen kipu.

Episodisen HDN: n avulla voit lopettaa hyökkäyksen ottamalla huumeita NSAID-ryhmästä, asetyylisalisyylihaposta, parasetamolista.

Anti-relapsiprofylaksina käytetään masennuslääkkeitä.

Terapeutti määrää, mitkä lääkkeet tarvitset poistaa taudin oireet ja hoitaa sen syyt.

Kroonisen HDN: n valvontaan tarkoitetut varat jaetaan kolmeen ryhmään:

1. Harvinaiset jaksot ovat ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä.
2. Usein kouristukset - samat lääkkeet maksimiannoksessa, 3-4 viikon kesto;
3. HDN ja voimakas lihasjännitys - lihasrelaksantit.

Lisätarvikkeena episodisen GBN: n hoitoon lisätään nootropiatteja, B-vitamiineja ja rauhoittavia aineita sekä muita kuin lääkkeitä - hierontaa, akupunktiota ja psykoterapiaa.

Krooninen kipu

Tabletit nukkuvat täällä eivät auta. Korjausongelman ratkaisu on niin monimutkainen, että sitä on tarkasteltava erikseen. Lääkehoito on erittäin lähellä kansanhoitomenetelmiä. Sopiva on kaikki, joka voi purkaa nykytilannetta.

Klassisen lääketieteen tarjoama hoito koostuu trisyklisten masennuslääkkeiden, norepinefriinin takaisinoton ja serotoniinin selektiivisten estäjien antamisesta. Tällainen hoito kestää kuukausia, ja monet terapeutit suosittelevat hoitoa kansanhoidolla.

"Kansanhoidosta suosituimpia ovat temppeliin, kullan lehtiin, erilaisiin hierontoihin ja päivittäiseen harjoitteluun perustuvat tuotteet"

ennaltaehkäisy

Lopuksi haluan todeta, että jos teet useita yksinkertaisia ​​ehkäiseviä toimia, sinun ei tarvitse käsitellä lainkaan. Tärkeintä on kuunnella kehoa ja noudattaa muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä:

1. Jos mahdollista, sinulla on hyväksyttävä työ- ja lepoaikataulu.
2. Harjoittele päivittäin harjoituksia.
3. Kerran vuodessa vierailla psykologi.
4. Siirry terveyteen parantumiseen lomalla, ainakin terveyskeskuksissa.
5. Älä unohda vesitoimenpiteitä.
6. Seuraa tarkasti lääkärin määräyksiä.

Anna ensimmäisen kohdan tehtävä olla vaikea, mutta loput viisi ovat täysin käsissänne. Terveys sinulle, ja anna pää koskaan satuttaa.

Jatkuva jännitys ja pään hoito

Monet ihmiset valittavat epämukavuudesta ja jännitteistä päästä riippumatta iästä ja sosiaalisesta asemasta. Epämiellyttävä kunto estää paitsi työtä normaalisti ja hoitaa kotitöitä, mutta myös nukkua rauhassa. Miksi tällainen häiriö syntyy ja miten päästä eroon siitä?

Lähes kaikki ihmiset altistuvat stressille ja saattavat kokea epämiellyttäviä tunteita kommunikoinnin aikana. Jos henkilön on elettävä pitkään epämiellyttävissä olosuhteissa, pysyvästi negatiivisesti, niin ennemmin tai myöhemmin hermosto häviää. Lisäksi voi esiintyä verisuonitauteja, jännityksen päänsärkyä, jatkuvaa lihaskudosta. Häiriöiden syiden selvittämiseksi sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa. Hän määrää asianmukaisen hoidon ja antaa suosituksia.

Syyt stressiä

Jatkuvan stressin ja kipu-oireyhtymän aiheuttama pään voi:

• Neuroottiset sairaudet, neuroosi.
• Niskan lihasten säännöllinen ylikuormitus.
• Häiriö aivojen alusten toiminnassa.
• Ylitöistä.

On erittäin tärkeää tunnistaa stressin syyt ajoissa ja päästä eroon niistä. Muuten se voi virrata voimakkaaseen neuroosiin. Asiantuntijat sanovat, että pään epämukavuus ovat sekä ensisijaisia ​​että toissijaisia.

at vegetatiivisen ja verisuonikon dystonia uhrit valittavat jännitystä, paineita pään sisäpuolelta, verenpaine hyppyjä, lisääntynyttä hikoilua, käsien vapinaa, suoliston ongelmia. Tämä tila voi esiintyä sekä lapsilla että aikuisilla. Patologian kehityksen syy voi olla ylikuormitus, heikko ravitsemus, hormonaalinen vajaatoiminta, kohdunkaulan osteokondroosi.

Iäkkäillä, ateroskleroosi alukset aivojen, verenpainetaudin, päänsärkyä. Täällä potilaita voidaan auttaa parantamalla taustalla olevaa tautia.

Toissijaiset jännitteelliset päänsäryt voivat esiintyä, kun:

• Poskiontelotulehdus.
• Niskan osteokondroosi.
• Silmäsairaudet.
• Lihastulehdus.

Pään ja kaulan stressi voi ilmetä, kun henkilö ottaa epämukavaan asentoon pitkään. Niskan lihakset ovat ylikyllästyneitä, syntyy vasospasmia, ja kipupulsseja syötetään aivoihin. Sitten jännitys lisätään päänsärkyä.

Toinen syy epämukavuuteen - neuroosi. Tässä tilanteessa henkilö menettää kyvyn kestää stressiä ja kontrolloida tunteita. Vähitellen hermosto loppuu, mikä aiheuttaa sekä henkisen että neurologisen ongelman.

oireiden

Neuroottisen häiriön vuoksi tällaiset kipuerot erotetaan toisistaan:

• neuromuskulaariset. Hän tuntuu puristavan kallon.
• Neurovaskulaarisiin. Käytettynä sykkivä luonne.

Säännöllisesti lihaksikas ylilyönti häiriö ilmenee:

Tuskalliset tunteet ovat voimakkaita ja vaikuttavat koko päähän. Hyökkäys voi kestää melko pitkään. Tuskan kärjen takia uhri ei osaa lievittää jännitystä ja häiritä epämukavuutta. Hänen on vaikea tehdä mitään työtä, hänen muistonsa ja huomionsa heikkenevät huomattavasti.

Jos tärkein syy stressi teräs aivojen ongelmia, sitten on:

• Kivuliaita tunteita temppeleissä, etupuolella ja takaraivassa.
• Melu, soi korvissa.
• Väsymys.
• Tunne ennen oksennusta.

Jos hyökkäys syttyy ilman mitään ilmeistä syytä, niin luultavasti sen aiheutti vahva liikarasitus. Tällaisilla kipuilla ei ole paikannusta eikä erityisiä merkkejä. Koska tämä sairastuvuus on psykoemotionaalista, sitä kutsutaan neuroottisiksi tiloiksi.

Potilailla, joilla on neuroosi havaittu:

• Lisääntynyt hikoilu.
• Usein sydämentykytys.
• Ruokahalun häiriöt.
• Huimausta.
• Ahdistusta.
• Kohtuuton pelko.
• Nopea väsymys.
• Mielialan vaihtelut.
• Itkuisuus.
• Hengenahdistus.
• Raajojen hermostuneisuus.

On mielenkiintoista, että huimaus neurosissa ei liity ruumiin työhön. Sen esiintyminen riippuvuudesta emotionaaliseen tilaan on todistettu. Psykogeeniset päärotaukset alkavat masennuksella, paniikkikohtauksilla, fobioilla.

Luokittelu ja hermostressin merkit

Jotta voisit reagoida nopeasti kehosi signaaleihin, sinun on tiedettävä, millaisia ​​stressit ovat.

• keuhko. Se tapahtuu useimmissa ihmisissä. Päivän aikana ihmisellä on monia ongelmia. Hän on ärtynyt, vihainen, muistelee jotain epämiellyttävää, kun hän tapaa ihmisiä, jotka eivät ole häntä kelvollisia. Mutta miellyttävät tapahtumat nopeasti poistavat pakkomielteiset ajatukset muistista, mieliala paranee.
• lisääntynyt. Ilmeisesti riistää potilaan voimaa. Samanaikaisesti valitettava ratkaisu monimutkaiseen ongelmaan, stressiin ja jatkuvaan ajatteluun (esimerkiksi vakavassa liiketoiminnassa tai politiikassa työskenteleville) voi aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita.
• voimakas. On kielteinen vaikutus potilaan psyykeihin. On merkkejä neuroosiin, huimaukseen ja muihin oireisiin, mukaan lukien ruokahaluttomuus, keuhkoputki, heikkous, letargia.

Henkinen jännitys kokemukset:

• Jäykkyys.
• Ylikiihottumisen.
• Aggressiota.
• Hermostuneisuus.

Jos stressin tunne ei poistu itsestään, tunteet pahenevat, sinun on toteutettava kaikki mahdolliset toimenpiteet häiriön poistamiseksi.

diagnostiikka

Lasten neurologi käsittelee lapsen pään kivun hoitoa. Jos ongelma on ilmennyt aikuisena, hänen on kuultava neurologia. Anamneesin keräämisen jälkeen potilas voi lääkärin tutkia diagnoosia varten:

• Niskan radiografia.
• Tietokone- tai magneettikuvaus.
• Rheoencephalography.
• Verisuonten ultraäänitutkimus.

Tärkeintä on löytää häiriön tärkein syy epämiellyttävien oireiden poistamiseksi.

lääkitys

Potilaat hakeutuvat lääkärin hoitoon lievittää jännitystä ja kipua päähän. Jos ongelma ei liity verisuonisairauteen, ENT-patologiaan, osteokondroosiin, myosiittiin, niin lääkärit määräävät:

• Spasmolyytit, jotka lievittävät kouristuksia (Spasmalgon).
• Sedatiivit (äyriäisen, pionien ja valerianin tinktuura).
• Ahdistusta helpottavat lääkkeet ja aivojen työn vahvistaminen (Glycin, Pantogam).
• Vitamiinikompleksit vahvistavat ja heikentävät organismia.

Vain lääkäri voi määrätä lääkkeen, määrittää annoksen ja hoidon. Älä käytä lääkkeitä ilman suosituksia, sillä jopa kaikkein vaarattomin lääke voi aiheuttaa haittavaikutuksia. Antispasmodiksen ja kipulääkkeiden hallitsematon saanti aiheuttaa abusiikin päänsärkyä. On käynyt ilmi, että henkilö, joka haluaa rauhoittaa cephalgiaa, aiheuttaa sen itse. Tällaisissa tapauksissa kliininen kuva on halkaistu - lääkärin on vaikea tehdä tarkka diagnoosi ja määrätä pätevä hoito.

Muilla tavoilla

Asiantuntijat ovat varmoja, että suurin osa jännityksen kipuista liittyy neurosesioihin, mikä tarkoittaa, että psykologia ja psykiatria auttavat pääsemään eroon päänsärkystä. Nämä tekniikat mahdollistavat paitsi oireiden poistamisen, myös sen, että taudin perimmäinen syy hävitetään. Potilaan kanssa tehtävä työ on päästä eroon stressistä ja keskittymisestä johonkin muuhun.

Jos uhrin jännitys kehossa, jota pidetään neurooseksena, hänelle parhaimmat lääkkeet ovat liikuntakasvatus ja rentoutushieronta.

Somaattisiin oireisiin liittyvä pään stressi poistetaan:

• Vesi menetelmät.
• Hierontaa.
• Lääkkeet, joilla on voimakas oireyhtymä.

Voit auttaa itseäsi yksinkertaisilla harjoituksilla: kädet asetetaan kaulaan ja painetaan eteenpäin, kunnes tuntuu olkapäiden kireyttä. Vaihtoehtoisesti paina, laske kätesi ja sitten työnnä maksimi sormet mahdollisimman pitkälle. Rentoutuminen on hyvä. Voit tehdä tämän sammuttamalla valon, luomalla mukavuutta ja hiljaisuutta ja valitsemalla sitten:

• Istu tuolilla, sulje silmäsi, heittää päänne takaisin ja rentoudu niin paljon kuin mahdollista. Samalla voit avata suun rentoutua purenta lihaksia.
• Valehtele selässäsi ja vuorotellen rentoudu olkapääsi, niska, selkä, rinta, lonkat, vasikat, jalat. Älä ajattele työtä ja ongelmia. On välttämätöntä tiivistää kaikki ajatukset ja olla huolissaan mistään.

Kun jännitys pään päällä, kun tietyn alueen kallo on erittäin arka, sovelletaan akupainanta tekniikkaa. Tuskallisella alueella sormet puristavat ihoa ja puristavat muutaman sekunnin ajan ja vapauttavat sen.

Hermostollisella tilalla sinun on pystyttävä vaihtamaan. Jos mahdollista, sinun on otettava kontrasti suihku tai kylpyamme laventeli Öljy, joka täysin lievittää stressiä. Voit vierailla altaassa, harjoitella kuntosalilla, tehdä, ommella, ommella.

Perinteinen lääketiede

On olemassa joukko tehokkaita reseptejä, joilla lievitetään tai vähennetään jännitystä päähän suosituilla menetelmillä ilman huumeiden käyttöä. Poista kipu oireet ja rauhallinen hermosto auttaa seuraaviin resepteihin:

• 100 g hedelmää orapihlaja kaada kahteen kuppiin kiehuvaa vettä ja jauhaa tulelle 15 minuuttia. Kestää 2 tuntia ja ota kolme kertaa päivässä puoli lasia.
• tinktuura virmajuuri ottaa 30 tippaa kolme kertaa päivässä.
• Melissa lisätä teetä tai keittää (rkl raaka-aine on riittävästi lasia kiehuvaa vettä). Tämä kasvi lievittää hermokouristuksia, normalisoi unen ja parantaa aivojen toimintaa.
• juuri virmajuuri, humalat, äyriäiset, minttu samassa suhteessa kaada kiehuvaa vettä. Kun infuusio infusoidaan ja jäähdytetään, se otetaan kolmannesta rkl ruuasta kolme kertaa päivässä.
• Poista kipu ja jännitys kiinnittämällä kylmää puristusta (pyyhe, huivi kylmässä vedessä, kuumavesipullo jäällä) napaan.
• Erinomainen lämmin piparminttuainen tee hunajaa auttaa.

ennaltaehkäisy

Jotta älä epämiellyttäviä oireita, normalisoi fyysistä ja psyykkistä tilannetta, suosittelemme:

• Noudata loput järjestelyä.
• Usein vierailevat ulkona.
• Normaalisti työpäiväsi.
• Voit mennä urheilu, lenkkeily, uinti, kävely.
• Oikein syödä.

Useimmat stressiin liittyvät ongelmat herättävät itse. Jos hän ei osaa rentoutua, hän on jatkuvasti kiireinen töissä, opiskelee, kokee, sitten neurosia ja jännityksen kipua ei voida välttää. Voimakkaat kuormitukset, psykologiset ongelmat, hermostuneisuus ja uppoaminen epämiellyttäviin seurauksiin.

Kannattaa Ehkä Päänsärkyä

Aivojen turvotuksen syyt ja oireet

• Aivotärähdys

Kroonisen aivoiskemian hoito aikuisilla ja lapsilla

• Skleroosi

Aivohalvaushoito

• Epilepsia

Miksi kyyhkynen tupakointi vahingoittaa pääni?

• Ennaltaehkäisy