Onko päänsärky peloissaan raskauden aikana ja miten käsitellä sitä?

Ennaltaehkäisy

Joka viides raskaana oleva nainen on päänsärky. Tämä ongelma ilmeisimmin ilmentää lapsen ensimmäisten kolmen kuukauden aikana, mutta joskus tapahtuu myöhemmin. On monia syitä tähän - luonnollisista hormonaalisista muutoksista kehossa vakaviin vaivoihin.

Onko se huolestuttava, jos raskauden aikana on päänsärky? Vastaus riippuu ensisijaisesti syistä, jotka aiheuttivat huonovointisuutta. Katsotaanpa perusongelmia, jotka aiheuttavat päänsärkyä tuleville äideille ja vaarattomia tapoja taistella tätä ongelmaa vastaan.

Syynä päänsärkyä raskaana oleville naisille

Ympäristö, mikroilmasto perheessä, terveysongelmat, päivittäinen rutiini ja ruokavalio vaikuttavat vakavasti vauvan odottamassa olevaan naisen hyvinvointiin. Erilaisen voimakkuuden päänsärky, mukaan lukien migreenikohtaukset, on sekä reaktio yksittäisiin ärsykkeisiin että tekijöiden yhdistelmän seurauksena.

Taudit ja fysiologiset muutokset

Hoitoon liittyvä hormonaalinen uudelleenorganisaatio vaikuttaa verisuonten tilaan. Tämä on yksi tavallisimmista huonovointisuuden syistä. Jos päänsärky ensimmäisen vuosineljänneksen aikana on epävakaa ja huonosti ilmaantunut, tilanne ei edellytä lääketieteellistä toimintaa ja se on normaali.

Matala verenpaine, joka seuraa raskauden alkamista, on seuraava mahdollinen syy. Kipu yhdistetään yleiseen heikkouteen ja huimaukseen. Tämä malli on tyypillinen varhaisen toksisuuden varalta.

Toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana päänsärky johtuu usein päinvastaisesta ongelmasta - kohonnut verenpaine. Valtion on uhka äidin ja lapsen terveys, varsinkin jos on toimintahäiriö munuaisten (proteiineja virtsassa, turvotusta). Tässä tilanteessa naisille suositellaan sairaalahoitoa.

Päänsäryn aiheuttama kroonisten sairauksien paheneminen - kohdunkaulan osteokondroosi tai kasvi- ja verisuonitaudit. Lisäksi siihen liittyy virustauti, sinuiitti, silmäsairaudet ja pään trauma (aivotärähdys, mustelmat). Vaarallisempien syiden joukossa ovat onkologiset ja hyvänlaatuiset aivokasvaimet, kallonsisäiset hematoomat, aivokalvontulehdus.

Ulkoiset provosoivat tekijät

Kun lapsi syntyy, nainen muuttuu haavoittuvammaksi ympäristötekijöille. Jopa säämuutos voi aiheuttaa pitkittynyttä päänsärkyä tulevassa äidissä. Pitkät matkat, jotka merkitsevät muutosta ilmastovyöhykkeellä, ovat samat.

Päänsärkyä raskauden aikana esiintyy useammin, jos nainen altistuu fyysisille ärsykkeille - voimakasta kohinaa, teräviä hajuja, kirkasta tai vilkkuvaa valoa. Tupakansavun säännöllinen hengittäminen, mukaan lukien passiivinen, pahentaa ongelmaa, joten tupakoitsijoiden tai työtovereiden tulisi pyytää ottamaan huomioon tulevan äidin edut. Pehmeys ja hapenpuute aiheuttavat myös päänsärkyä.

Muut syyt

Joskus kipu syntyy naisen elämäntavan ominaisuuksista. Tällöin tilanne korjataan helposti korjaamalla sitä.

Mahdolliset syyt päänsärkyyn raskaana oleville naisille:

  • nesteen riittämätön käyttö kuumalla säällä;
  • pitkät tauot aterioiden välillä;
  • kahvin tarkka hylkääminen;
  • alkoholijuomien käyttö;
  • värien, makua edistävien aineiden ja säilöntäaineiden päivittäinen valikoima;
  • unen puute tai liian pitkä unelma;
  • liiallinen fyysinen rasitus;
  • silmien liiallinen eksponentti työskennellessä tietokoneessa.

Myös provosoiva tekijä on jatkuva stressi. Ristiriitoja työssä tai perheessä tänä aikana ei voida hyväksyä. Ne paitsi pahentavat naisen yleistä tilaa ja aiheuttavat päänsärkyä, mutta myös vahingoittavat sikiön hermostoa.

Päästä eroon päänsärkystä itsellesi

Kun kipu on jo syntynyt, voit yrittää helpottaa tilan itse. Ei ole toivottavaa ottaa raskaana oleville naisille äärimmäisen välttämättömiä lääkkeitä.

Sen vuoksi on parempi käyttää turvallisia kansallisia menetelmiä ja reseptejä:

  1. Jos olet kotona, luo rentouttava ympäristö huoneeseen - vedä verhot, sammuta valo, anna raitista ilmaa. Päätäsi, laita kylmä pakata tai hieroa sormenpäät iholla temppeleissä ja pään takana, tekemällä kevyesti pyöreitä liikkeitä. Kiinnitä erityistä huomiota alueisiin, joilla kipu on voimakasta. Voit pyytää miestä tai sukulaisesi antamaan sinulle selkä- ja kaulahieronta.
  2. Hyvä vaikutus annetaan pesemällä pään lämpimällä vedellä ja suihkulla miellyttävällä lämpötilalla, mieluiten viileällä. Tämän jälkeen on suositeltavaa juoda lasillinen kasviperäistä decoction - minttu tai kamomilla. Matala paine korvaa vahvan mustan teen sokerin kanssa. Vakava päänsärky raskauden aikana on helpompi sietää, jos kiinnität pään tiukasti huivilla tai kaulalla.
  3. Hätätilanteessa tapa normalisoida itsesi on pesu kylmällä vedellä. Vahvista jääpakkauksen tai märän pyyhkeen vaikutus otsaan ja temppeleihin. On sitä mieltä, että kipu vähentää kaalilehtien levittämistä päähän. Ennen käyttöä, ne ovat hieman ryppyjä muodostamaan mehu, ja pidetään pakata, kunnes tila parantaa.
  4. Jotkut naiset auttavat aromaterapiaa. Sopivia hänelle ovat öljyt laventeli, kataja, sitruunaruoho, ylang-ylang. Niitä käytetään inhalaatioina aromaattilamppujen avulla. On myös hyödyllistä ottaa lämmin kylpylä öljyillä, jos muusta elimestä ei ole vasta-aiheita, eikä lääkäri ole kieltänyt sinua samankaltaisiin toimenpiteisiin. Muista kuitenkin, että eteeriset öljyt voivat aiheuttaa allergioita.

Minkälaisia ​​päänsärkylääkkeitä voin tulla raskaaksi?

Useimmat kipulääkkeet tuleville äideille ovat kiellettyjä sikiön mahdollisen negatiivisen vaikutuksen vuoksi. Tällaiset lääkkeet kuten Citramon, Aspirin, Baralgin, Spasmalgon ja niiden johdannaiset raskauden ensimmäisinä kuukausina voivat johtaa sydänvaurioiden muodostumiseen lapsiin. Myöhemmin ne heikentävät veren koaguloitavuutta, mikä ei ole toivottavaa synnytystä valmistavalle naiselle.

Jos päänsärky on vakava ja kansanmenetelmät eivät auta sitä, paretamolipohjaisten lääkkeiden (Panadol, Efferalgan) kerta-annos on sallittua. Ellei yksittäistä intoleranssia aktiiviselle aineelle ole, ne ovat turvallisia eivätkä aiheuta riippuvuutta.

Kun ostat lääkkeitä, harkitse, että "Panadol Extra" sisältää kofeiinia. Päänsärkyä, joka johtuu hypotensioon (alhainen verenpaine), on parempi valita se. On myös mahdollista ottaa "No-shpy", vaikka se ei aina anna kipua lievittävää vaikutusta.

Milloin minun pitäisi nähdä lääkäri?

Kroonista päänsärkyä raskauden aikana tulisi käsitellä oikea-aikaisesti. Vakavat epämiellyttävät aistimukset aiheuttavat stressiä ja masennusta, mikä vaikuttaa negatiivisesti tulevan lapsen terveyteen.

Siksi päivittäinen sairaus - tilaisuus kääntää neurologille. Asianmukainen hoito tällaisessa tilanteessa voi antaa vain asiantuntija sen jälkeen, kun hän havaitsi ongelman aiheuttaneen syyn.

Tuleva äiti tulee varoittaa ja hakea lääkärin apua, jos päänsärky ilmestyy aivan aamusta, on paikallinen vain yhdestä kohdasta tai siihen liittyy seuraavia oireita:

  • heikkenevä näkö ja kuulovaurio;
  • tunne puutumista raajoissa;
  • pahoinvointi yhdessä lisääntyneen verenpaineen ja turvotuksen kanssa.

Nämä ilmentymät voivat viitata patologioihin. Erityisesti preeklampsia, kallonsisäinen verenvuoto, laskimotromboosi, infektio ja aivokasvaimet.

Tässä tilanteessa hätätilanteita tarvitaan joskus säästämään äitien ja lapsen elämää. Mitä nopeammin raskaana oleva nainen menee sairaalaan, sitä suuremmat mahdollisuudet suotuisaan lopputulokseen.

Ehkäisevät toimenpiteet

Jotta hyvinvointi normalisoituu usein päänsäryillä, raskaana olevien naisten on kiinnitettävä huomiota ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin. Estää uusiutuminen auttaa tunnistamaan herättäviä tekijöitä.

Tätä varten naisen on pidettävä päänsärkypäiväkirjaa, jossa hän toteaa kaikki kohtaukset ja aiemmat olosuhteet. Säännöllisyyden tunnistamisen jälkeen ärsyke on suljettu pois.

Yleiset suositukset päänsärkyä ehkäiseviksi raskaana oleville naisille:

  1. Kävele useammin ulkona ja päivittäin tuuleta huoneet.
  2. Normalisoidaan päivän tila, joten nukkuminen ja herääminen tapahtuvat aina samaan aikaan.
  3. Älä ylikuorita itseäsi ja levätä, kun olet väsynyt.
  4. Tee taukoja ja kevyesti harjoittelu puolen tunnin välein työskentelemällä tietokoneella.
  5. Syö usein ja pieninä annoksina etusijalle luonnollisista tuotteista.
  6. Juo runsaasti nesteitä.
  7. Älkää pysykää tukkeina tai savuisissa huoneissa ja lähellä melulähteitä.
  8. Vältä stressaavia tilanteita.

Jos naisella on krooninen sairaus, joka antaa pitkään päänsärkyä, kun hän on raskaana, on syytä kuulla erikoistuneita asiantuntijoita ennen seuraavan lapsen käsitystä.

Tämä vähentää ongelman pahenemisriskiä tulevaisuudessa. Kun osteokondroosi on kuultu lääkärin kanssa, voit käydä uima-altaassa ja suorittaa terapeuttista voimistelua.

Useimmissa tapauksissa päänsärky raskaana oleville naisille on seurausta luonnollisista hormonaalisista muutoksista ja erilaisten ärsykkeiden vaikutuksista. Jos se on kuitenkin epätavallisen pitkä ja voimakas, älä siirrä lääkärille käyntiä.

Varovainen asenne kehon signaaleihin auttaa välttämään vaarallisia komplikaatioita ja säilyttämään terveyden.

Kirjoittaja: Olga Eliseeva, lääkäri,
varsinkin Mama66.com

Usein päänsärkyä raskauden aikana

Asiantuntijat erottavat useita päänsärkyjä. Migreenit itsessään ovat taipumus esiintyä useammin naisilla, lisäksi tämän sairauden paheneminen voi usein olla sama kuin hedelmällisessä iässä. Migreeni-päänsärky on usein yksipuolinen, sykkivä luonto. Se lisää liikuntaa ja liikuntaa, voi seurata pahoinvointia tai oksentelua. Potilaat myös huomata huono sietokyky eri äänet ja kirkas valo, kun hyökkäys - merkittävä tilan heikkeneminen. Raskauden vaikutus migreeniin on epäselvä: noin 40 prosentissa tapauksista raskaus voi aiheuttaa migreenin kehittymisen tai pahentaa sen kulkua. Jäljellä olevista 60%: stä raskauden aikana kohdistuneet kohtaukset päinvastoin ovat harvinaisempia, helpompia tai ei muutu lainkaan.

Usein jännitteiset päänsäryt ovat erittäin yleisiä tänään. Niille on ominaista selkeiden lokalisointi, yleensä arvioitu puristus, mukaan "kypärä" tai "kypärä", joskus liittyy kipua ja lisääntynyt sävy okolocherepnyh lihaksia. On episodinen muoto, kun päänsärky kestää puoli tuntia 7-15 päivään ja krooninen muoto, jossa kipu voi olla lähes vakio. Jännityspäänsärky tuo mukanaan vaikeita emotionaalisia häiriöitä ja kasvullista dystonia-oireyhtymää. Luonteenomainen niiden katoamisesta 8-10 viikon raskauden jälkeen.

Psykologiset päänsärkyä masennuksessa ja ahdistuneisuushäiriöissä ovat eräänlainen "epätoivon huuto" epäedullisessa asemassa oleville ja pienituloisille perheille. Kliiniset manifestaatiot ovat samankaltaisia ​​kuin jännitys päänsärkyä ja usein aiheuttavat stressit. Päänsärkyä puristamalla tai puhkeamisella raskaana oleville naisille voi johtua siitä, että naisella on krooninen aivoverenkiertohäiriö. Hänen ensimmäiset oireensa useimmat näistä potilaista havaittiin ennen raskautta, ja sen kipu alkaa voimistua. Päänsärky on useimmiten hajanainen tai lokalisoitu ajallisilla alueilla, vahvistuu alttiina asentoon, kun nainen kallistaa päätään, yskää, kylmä huoneen siirtyminen lämmetä. Kipu vähenee, jos juot kupin teetä tai kahvia, jos otat lyhyen kävelymatkan. Tällainen potilas oman kokemuksensa perusteella on parempi makaa sängyllä, jolla on korkea pää - ("korkea tyyny") - tässä tilanteessa päänsärky huoli harvemmin.

Usein päänsärkyä raskauden aikana voi olla hyvänlaatuinen kallonsisäinen hypertensio. Tämä patologinen tila alkaa esiin päänsärkyä raskauden ensimmäisen tai toisen kolmanneksen aikana. Useimpien potilaiden päänsärky on hajoava, diffuusi ja pysyvä, mutta sen intensiteetti voi vaihdella. Kipua voimistuu yöllä tai aamulla varhain, yskä, aivastelu ja päistään. Visuaalisen voimakkuuden, kaksinkertaisen näkökyvyn mahdollinen väheneminen. Yleensä elpyminen tapahtuu spontaanisti. Kallonsisäinen hypertensio raskaana olevalle naiselle ei vaikuta haitallisesti sikiöön, mutta jos se lisääntyy, nainen tarvitsee hoitoa.

Kun apua tarvitaan kiireellisesti!

Sinun pitäisi tietää, että raskauden aikana voi olla pahenemista joidenkin vakavien sairauksien keskushermostoon, joita esiintyy muodossa päänsärkyä, joka saattaa vaatia ensihoitoa. Syynä tähän voi olla päänsärky akuutti aivoverenkiertosairauden (subarachnoid tai aivoverenvuoto, verisuonitukos kallonsisäinen laskimoiden sinus ja). Äkillinen äkillinen voimakas päänsärky on yleinen, johon liittyy usein oksentelu, heikentynyt tietoisuus, epileptiset kohtaukset, keskittyvät neurologiset oireet.

Päänsärky vietetään ja tässä komplikaatio jälkipuoliskolla raskauden preeclampsia (toxemia raskauden loppuvaiheessa), verenpainetauti, jotta tai ne voivat pahentua raskauden aikana, aivokasvaimia, vaikeat infektiot (mukaan lukien AIDS).

Kun päänsärkyä raskauden aikana, varsinkin jos ne kehittävät yhtäkkiä, johon liittyy kuumetta, oksentelua, näön hämärtyminen, turvotus raajojen ja kasvojen, ota heti yhteys lääkäriin poissulkemiseksi orgaanisia aivovaurioita! Neurologisella tutkimuksella patologiaa ei voida tunnistaa lainkaan, joten tarkan diagnoosin ja onnistuneen hoidon perusta on huolellisesti kerätty historia. Lääkäri pyytää naisen luonteesta kivun (esim polttava, tylsä, vakio, sykkivä), sen sijainti, aika esiintyminen ja kestosta vahvistuksen. Selkeyttää kipuaikojen aika, keskittyä psykoemotionaalisen stressin aiheuttamaan potilaan elämään. Selvitä erityisiä tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa päänsärkyjen kehittymiseen (esimerkiksi migreenin aiheuttama suklaan, juuston tai viinin käyttö). Joka tapauksessa päänsäryn syyksi tulee määrittää neurologi, joka määrittelee tutkimukset ja valitsee niiden tulosten perusteella tarvittavan hoidon.

Vinkkejä joka päivä

Useiden päänsärkyjen hoito raskauden aikana ei ole helppo tehtävä lääkäriin, koska on lähes mahdotonta löytää täysin turvallista lääkitystä. Samanaikaisesti yksinkertaisten ohjeiden noudattaminen auttaa naista ehkäisemään päänsärkyä tai vähentämään niiden voimakkuutta ja esiintyvyyttä.

• Koska raskaus on tiettyjen kokemusten aikaa, naisen pitäisi pystyä rentoutumaan. Jotkut tässä tapauksessa auttavat rentoutumistekniikoita, käyttäytymispoli- terapiaa.

• Jos olet herkkä melulle, älä kovaa musiikkia, hiljaista puhelua, vähentä television ja radion ääntä.

• levätä usein päivällä. Mutta älä nuku liian kauan - liiallinen uninen yksin voi aiheuttaa päänsärkyä.

• Noudata ruokavaliota, välttää pitkät tauot aterioiden välillä - nälkä aiheuttaa myös päänsärkyä.

• Tuuleta huone useammin.

• Suorista ylös! Päänsäryn syy voi olla pitkä lukeminen, kun pää kallistuu kirjan päälle, työskentelee tietokoneella tai ompelukoneella. Kiinnitä huomiota tähän, ota taukoja töistä, suorista selkäsi ja suorita pieni voimistelu työpaikalla.

Tärkeintä ei ole satuttaa!

Vaikka vakavien sairauksien puuttuessa, päänsärky usein pakottaa naisen turvautumaan lääkkeisiin. Kaikkien lääkkeiden käyttö raskauden aikana edellyttää arvioita mahdollisten kielteisten vaikutusten (pääasiassa sikiöiden) ja hyötyjen välisestä suhteesta. Lääkäri valitsee yksilöllisesti hoidon ottaen huomioon sekä naisen että sikiön tilan.

Onneksi pääsääntöisesti päänsärkyä, antaa paljon epämiellyttäviä minuuttia naisen ensimmäisen raskauskolmanneksen, ovat täysin alussa toisen ja odottava äiti voi nauttia ihana ja ainutlaatuinen odotukset tilan niiden vauvan.

Voimakas päänsärky raskauden aikana, mitä tehdä

Syynä päänsärkyyn raskauden aikana voi olla jokin edellä mainituista tekijöistä.

Migreeni raskauden aikana

Erityinen päänsärky on migreeni. Migreeni ilmenee pulsaamattoman sietämätöntä kipua, useimmiten toisaalta. Tämä patologia vaikuttaa vakavasti raskaana olevan naisen elämän rytmiin ja aiheuttaa paljon haittaa. Migreenin aikana raskaana oleva nainen reagoi voimakkaasti valoon, valaistus aiheuttaa kivun hyökkäyksen voimistumisen.

Jos ennen syntymän alkamista naisella oli merkkejä migreenistä, todennäköisyys lähes 100%: lla tämä patologia toistuu sikiön odotusjakson aikana. On tärkeää ymmärtää, että migreeni itsessään ei aiheuta vaaraa sikiölle raskauden aikana, mutta tulevan äidin seudulliset tilat kouristuksia ja masentavaa kivutusta aiheuttavan masennuksen aikana voivat vaikuttaa negatiivisesti vauvan koko tilaan. Jos migreeni esiintyy sikiön odotusjaksolla, odottava äiti ei saa harjoittaa itsehoitoa, jotta se ei vahingoittaisi sikiötä. On suositeltavaa ottaa yhteyttä gynekologiin, joka valitsee tehokkaimman kivunlievitykseen tarkoitetun lääkkeen. Kun tutkitaan tulevaa äitiä, lääkäri välttämättä erottaa migreenin lisääntyneestä kallonsisäisestä paineesta tai aivoverisuonien ja iskeemian tukkeutumisesta.

Tension päänsärkyä

Toinen tyyppi, kun päänsärkyä raskauden aikana, on jännitys päänsärky. Tärkein syy tähän ehtoon on tulevan äidin, stressin ja syömishäiriöiden ylikuormitus. Yleensä elämän kitkemisen rytmihäiriöiden korjaamiseksi nämä kivut kulkevat itsestään. Älä ota kipulääkkeitä yksinään sikiön vaaratilanteiden välttämiseksi. Tulevan äidin oikein pätevä ratkaisu on kääntyä gynekologin puoleen, ja hänellä on myös hyvä lepo ja ympäröivät itsensä sukulaisten huolenaiheilla.

Mitä päänsärkyä raskaana oleville naisille uhkaa sikiötä?

Akuutti kipu päähän, huimaus ja tummuminen silmissä, jotka ilmestyivät sikiön odotusjakson aikana, uhkaavat raskauden kulkua. Nämä oireet voivat viivästyttää myöhäistä toksisuutta (gestosis), joka edellyttää välittömiä lääketieteellisiä toimenpiteitä raskauden säilyttämiseksi.

On tärkeää kuunnella kehoa, kun vauva odottaa, kaikki tilassa tapahtuvat muutokset voivat olla vaarallisia menestyksellisen raskauden ja sikiön täydellisen kehityksen kannalta. Elinkeinoelämän edistyminen voi olla vaarallista paitsi terveydelle, myös sikiölle.

Päänsäryn hoito

Raskauden aikana, kun päänsärkyä koskevat hyökkäykset ovat sietämätöntä ja esiintyy harvoin, ei ole mitään vikaa analgeettisen pillerin ottamisessa. Parasetamoli on pääsääntöisesti tehokas ja hyväksytty lääke raskauden aikana. Sinun ei pitäisi päästä irti tästä lääkkeestä, mutta voimakas päänsärky, voit ottaa sen kerran.

Jos pään sattuu usein raskauden aikana, on mahdotonta tehdä itsehoitoa. On tarpeen neuvotella lääkärin kanssa hoidon syyn ja tarkoituksen määrittämiseksi.

Ei-lääkkeelliset korjaustoimenpiteet päänsärkyhelpotuksille

Jos sinulla on päänsärky, älä kiirehdi ottamaan pillereitä välittömästi, yritä päästä eroon epämiellyttävistä aistimuksista yksinkertaisten suositusten avulla:

- päänsärkyä, pura paketti temppeleihisi ja otsa kostutettu viileällä vedellä;

- Varmista pääsy raikkaaseen ilmaan, poista tiukat vaatekappaleet, poista kaulus;

- hengitä syvään nenäsi ja hitaasti ulos suun kautta, joten veri rikastuu hapella ja päänsärky kulkee;

- juoda makeaa lämpimää teetä, ehkä päänsärky nousi veren glukoosin pudotuksen taustalla;

- ottaa lämmin suihku, kysy puolisolta hieronta olkapäät ja kaulan;

- yrittää levätä ja nukkua;

- valoa aromaattinen valaisin lisäämällä muutama pisara eteerisiä öljyjä (Tärkeää: Kaikkia aromaattisia öljyjä ei voi käyttää raskauden aikana, jotkut voidaan käyttää vain toisen raskauskolmanneksen aikana).

homeopatia

Turvallinen ja tehokas keino poistaa päänsärkyä raskauden aikana ovat homeopaattisia korjaustoimenpiteitä. Hoidon on määrätty homeopaattisella asiantuntijalla riippuen tulevan äidin organismin ominaisuuksista.

Huolimatta siitä, että homeopaattiset korjaustoimenpiteet eivät aiheuta vaaraa sikiölle, ja ne ratkaistaan ​​raskauden aikana, niitä ei saa ottaa ilman asiantuntijan ohjeita. Lisäksi jokaisella lääkkeellä on oma annostus ja altistuksen kesto.

akupunktio

Akupunktion avulla oli mahdollista pysäyttää mistä tahansa alkuperää oleva päänsärky. Hoidon käsittelyn kulkua varten on tarpeen kuulla lääkärintutkijaa, joka on erikoistunut tähän. Se on pääsääntöisesti neurologi tai fysioterapeutti.

Aktiiviset kohdat, joissa akupunktio suoritetaan, määrittelee lääkäri. Jokaiselle raskaana olevalle naiselle, joka löytää nämä kohdat kehossa, on puhtaasti yksilöllinen.

aromaterapia

Eteeriset öljyt voivat tehdä ihmeitä: piristää, rohkaista, vahvistaa immuunijärjestelmää, torjua viruksia, poistaa eri alkuperää olevat kiput, mukaan lukien kipu migreeniin. Kuitenkin kaikkia eteerisiä öljyjä ei saa käyttää vauvan odotusaikana. Huolimatta aromaattisen öljyterapian näennäisestä vaarattomuudesta odottavan äidin tulee huolellisesti tutkia ohjeet ennen käyttöä tai ottaa yhteyttä lääkäriin.

Eteerisiä öljyjä useimmissa tapauksissa käytetään inhalaatioina tai pakkaamina. Inhalaatioissa käytetään tavallisesti erityistä lamppua, johon on muutamia tippoja haluttua öljyä. Kun keraaminen kuumennetaan, öljy haihtuu, ja odotettavissa oleva äiti hengittää. Ennen pakasteiden käyttöä eteerisen öljyn kanssa on tehtävä herkkyyskoe, jotta estettäisiin ihottuma ja allerginen reaktio.

Päänsäryn selviämiseksi tällaiset öljyt: minttu, geranium, sitruuna, appelsiini, greippi, eukalyptus, kuusi. Jos sinulla ei ole erityistä lamppua, voit käyttää säännöllistä vesisuihkua hengitysteihin. Kuumavedessä, tiputa 2-3 pisaraa tarvittavasta öljystä ja laita seos tulelle.

Kuinka estää päänsärkyä?

Päänsärky raskauden aikana voi olla paljon haittaa. Siksi tuleva äiti tulee tehdä parhaansa estääkseen tämän vaivan ilmenemisen. Päänsärkyä ehkäisevät menetelmät ovat:

- välttää stressiä ja psyko-emotionaalista ylikuormitusta;

- älä käytä mustaa kahvia raskauden aikana (jos et voi antaa tätä juomaa vauvan odottamisen aikana, yritä rajoittaa kulutuksensa 1 kuppiin päivässä lisäämällä kermaa tai maitoa kahviin);

- ennen nukkumaanmenoa, tuuleta makuuhuone hyvin;

- ottaa lämmin suihku ennen nukkumaanmenoa ja hieronta kevyesti päästä eroon jännitteestä;

- 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa, yritä syödä. Jos olet nälkä, juo lasillinen kefiiriä;

- ennen nukkumaanmenoa älä katso televisiota;

Pään hieronta lievittää päänsärkyä 4 minuutissa

- koko yön unta on tae siitä, että tuleva äiti tuntuu hyvältä.

Jos esiintyy toistuvasti päänsärkyä, älä lääkitä itseään, vaan ota yhteys lääkäriin.

Miten päästä eroon päänsärkyä raskauden aikana ilman pillereitä, video:

Naistentautien ja gynekologien Irina Levchenko

Huomio! Sivuston hallinto ei hallinnoi lääketieteellisiä palveluja. Kaikki materiaalit ovat vain informatiivisia. Sama pätee myös neuvoa-antavassa osassa. Verkkokuuleminen ei koskaan korvaa kokopäiväistä hoitoa, jota tarjotaan vain erikoissairaanhoidossa. Itsehoito voi tuoda korjaamatonta vahinkoa! Jos sinulla on sairauksia tai vaivoja, ota yhteys lääkäriin.

Yhdessä tämän artikkelin kanssa lukee:

  • ParasetamolTestattu ajan ja kaiken käytettävissä olevan lääkkeen mukaan.
  • Baralgin Kun olet raskaana, pääsi voi usein satuttaa..
  • Hengitysöljy Mikä on Hengitysöljy? Mistä raskauden kestosta.
  • Miksi karvoituskipu haittaa raskauden aikana? Kipu raskauden aikana voi olla rintakipu.
Lisää palautetta

Päänsärky raskauden aikana

Päänsärky raskauden aikana on syy voimakkaisiin tunneihin naiselle. Jos voit ottaa lääkkeitä ennen raskautta, raskauden aikana odotettavissa oleva äiti joutuu rajoittamaan itsensä monissa lääkkeissä. Ennen päänsäryn hoitoa raskauden aikana sinun on aina neuvoteltava lääkärin kanssa. Joten, miksi päänsärky on raskauden aikana, miten se hoidetaan ja minkälaista ehkäisyä on tehtävä?

Päänsärkyä koskevat tilastot raskauden aikana

Yli 80% naisista ennemmin tai myöhemmin valittaa päänsärkyä raskauden aikana. Jos edes ennen raskautta nainen oli täysin terve, niin lapsen hoidon aikana päänsärkyä tulee yleisempi. Joskus ne tulevat vahvoiksi, joita on vaikea kestää. Päänsärkyä voi esiintyä milloin tahansa raskauden aikana, mutta ne ovat tavallisimpia raskauden ensimmäisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana.

Syynä päänsärkyyn raskauden aikana

Päänsäryn vahvistaminen raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana lääkäreiden mukaan johtuu hormonien lisääntymisestä sekä verenkierron lisääntymisestä koko kehossa. Voimakas päänsärky raskauden aikana voi pahentaa stressiä, huonoa ryhtiä tai muutoksia päivittäiseen hoitoon. Muita syitä päänsärkyyn raskauden aikana voivat sisältää seuraavat:

  • Unen puute
  • Alhainen verensokeri
  • nestehukka
  • Kofeiini - liialliset annokset
  • Stressi (liikaa muutoksia elämäntapaan)

Päänsärkyä raskauden kolmannen kolmanneksen aikana liittyy tavallisesti heikentyneeseen ryhtiin ja selkärangan rasitukseen lisäpainon vuoksi. Pahoinvointi kolmannen raskauskolmanneksen aikana voi johtua myös preeklampsiasta, toisin sanoen vaikeasta toksisuudesta, jonka seurauksena on korkea verenpaine.

Päänsärkyä raskauden aikana

Päänsäryn tyypin mukaan raskauden aikana, jonka lääkärit ovat antaneet, päänsärky on jaettu primaariin ja sekundaariin. Ensisijaiset vaikeat päänsäryt raskauden aikana ovat migreeni ja ns. Jännityspäänsärky ja klusteripäänsärky (vakava). Ja vielä yksi laatu on erityinen päänsärky raskaana oleville naisille.

Mutta on toissijainen päänsärky. Se voi tapahtua seuraavista syistä:

  • Vammat onnettomuuden tai hyökkäyksen, aivohalvauksen tai katastrofin jälkeen
  • Verisuonihäiriöt (ilmenevät verenvuodotuksina, valtimonopeuksina)
  • Kallon sisäiset patologiat (tämä voi olla kallonsisäisen paineen nousu raskaana olevalle naiselle, aivoissa oleva tuumori, aivokalvontulehdus)
  • Lääkkeiden pitkäaikainen käyttö ja sen peruuttaminen
  • Pitkäaikainen alkoholin käyttö ja sitten jyrkkä lopettaminen
  • Pitkä tupakointiprosessi ja lopettaminen
  • Infektiot, joita lääkärit kutsuvat systeemisiksi (esim. Urosepsis)
  • Kehon aineenvaihduntahäiriöt (esim. Hypoksia - hapen puute, hypoglykemia - veren glukoosipitoisuuden alentaminen)
  • Eri tyyppiset hermosärky (kasvojen neuralgia, kallon hermosärky jne.)
  • Tilat, joissa päänsärky ei ole tiedossa.
  • Hormonaaliset muutokset kehossa (hormonaaliset myrskyt)

Raskaana olevien naisten on tiedostettava, että hormonaaliset muutokset ovat ruumiissa väistämätöntä raskauden aikana, joten päänsärky voi häiritä naista raskauden aikana.

Migreeni raskauden aikana

Migreeni on päänsärky, joka voi aiheuttaa vakavaa kärsimystä naiselle. Se voi olla niin voimakas, että oksentelu, heikkous, osittainen näköhäviö ilmenee, nainen muuttuu paremmaksi vain pimeässä huoneessa, joka on eristetty kaikista äänistä. Migreenin aiheuttama päänsärky raskauden aikana tapahtuu usein yhdessä osassa päätä.

Kipu migreenin kanssa voi kestää useita tunteja. Jos heitä ei hoideta, kipu voi kestää koko päivän tai jopa kaksi. Migreeni on melko arvaamaton tauti, erityisesti raskauden aikana, joten sinun on hallittava sitä.

Migreenin syyt

Tarkka syy, joka aiheuttaa migreenipäänsärkyä, ei tunneta. Mutta lääkärit uskovat, että migreeni näyttävät liittyvän muutoksiin hermo reseptoreihin, vaihto neurochemicals ja lisääntynyt veren virtaus aivoihin.

Tutkijat uskovat, että liian innostuneet aivosolut stimuloivat kemikaalien vapautumista. Nämä aineet ärsyttävät verisuonia, jotka sijaitsevat aivojen pinnalla. Ärsytys aiheuttaa verisuonten paisumisen ja stimuloivan kivun oireyhtymää.

Estrogeenin mukaan lääkäreillä on myös tärkeä rooli migreenin kehittymisessä. Siksi raskauden, kuukautisten ja vaihdevuodet, puutos tai yliannostus hormoni estrogeeni usein aiheuttaa päänsärkyä.

Pidä raskaana olevan naisen päiväkirja ja seurata migreenijäähdytteitä

Raskaana oleva nainen ei aina ole lääkärin valvonnassa. Siksi hänen on tärkeää kuvata hänen päänsärkyään. Tätä varten asiantuntijat suosittelevat päiväkirjan pitämistä. Sen pitäisi kirjoittaa tärkeitä tietoja, jotka tekevät lääkärille kuvan migreenin ilmeestä selkeämmin.

Hormonaaliset muutokset raskauden aikana eivät ole ainoita, jotka voivat aiheuttaa migreenin. Useimmat naiset kärsivät ärsyttävistä aineista, jotka aiheuttavat migreenipäänsärkyä. Esimerkiksi stressi, jääneet ateriat, puute tai unen puute voivat aiheuttaa migreeniä. Ja tässä on toinen tärkeä seikka: mitä aiheuttaa migreenit tänään, ei saa häiritä raskaana olevaa naista seuraavana päivänä.

Päänsärkyä koskeva päiväkirja auttaa tulevaa äitiä ärsyttimien seurannassa ja tapa, jolla kipu toistuu. Tämä auttaa lääkäriä valitsemaan, mikä hoito toimii parhaiten tiettyjen kipu-oireiden vähentämiseksi. Se auttaa myös tunnistamaan ärsyttävät aineet, joita voidaan välttää raskauden aikana.

Aina kun raskaana olevalla naisella on päänsärky, on syytä kirjoittaa seuraavat tiedot:

  1. Erityisiä oireita jossa ilmeinen kipua, mikä on luonteeltaan tätä kipua, on olemassa muita oireita, kuten oksentelua tai meluherkkyys, hajut, kirkkaat valot
  2. Kun päänsärky alkaa ja päättyy (päivä, kesto)
  3. Mitä elintarvikkeita ja juomia raskaana oleva nainen söi ja juonut kaksi päivää ennen migreenin alkamista, oliko uusia ruokavaliovalmisteita ruokavaliossa
  4. Kaikki muutokset ympäristössä, kuten matkustaminen, uuteen paikkaan siirtyminen, säämuutos,
  5. Mikä tahansa raskaana oleva nainen käyttäytyi, auttoi tai päänsärky pahentui

Tuotteet, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä (migreeni) raskaana olevalle naiselle

  • suklaa
  • Tuotteet, jotka sisältävät säilöntäaineita (natriumglutamaattia) ja nitraatteja
  • Aspartaami - sokerin korvike suklaassa, kakkuissa ja makeisissa

Migreenin diagnoosi raskaana oleville naisille

Raskauden aiheuttamien komplikaatioiden aiheuttamat päänsäryt, lääkäri voi paremmin diagnosoida, jos hän antaa päiväkirjaan tallennetut tiedot. Lisäksi olisi tärkeää, että lääkäri tietää, onko joku kärsi migreenistä potilaan perheessä (äiti, isoäiti).

CT- ja muita röntgensäteitä sisältäviä testejä ei suositella raskauden aikana sikiön mahdollisen riskin vuoksi.

Migreeni-lääkkeet raskaana oleville naisille

Päänsärky raskauden aikana on sponsi. Jos olet raskaana tai suunnittelet tulla raskaaksi lähitulevaisuudessa, lääkäri ilmoittaa etukäteen lääkkeistäsi. Ennen kuin otat ne, sinun on punnittava huolellisesti lääkkeen vaikutus syntymättömään lapseen.

Monet lääkkeet migreenin raskauden aikana tulee välttää - koska ne liittyvät sikiövaurioita lapsilla. Jotkut muut lääkkeet voivat vaikuttaa haitallisesti raskauden kulkuun ja aiheuttaa komplikaatioita naiselle. Esimerkiksi jotkut voivat aiheuttaa verenvuotoa, keskenmenon tai sikiön kasvun hidastumista - tila, jossa kohtu ja sikiö voi kehittyä normaalisti. Ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (NSAID: t), mukaan lukien aspiriini, voi aiheuttaa verenvuotoja keskenmenon. Myös riski verenpaineen komplikaatioiden lapsilla, jos otat tulehdusta ja kipulääkkeiden aikana kolmannen raskauskolmanneksen. Esimerkiksi aspiriini voi johtaa ylimääräiseen veren häviämiseen äidissä synnytyksen aikana.

Ergotamiinit on suunniteltu erityisesti migreenin hoitoon. Kuitenkin päänsärky raskauden aikana näillä lääkkeillä ei ole suositeltavaa. Ne lisäävät vauvan syntymävikojen vaaraa, varsinkin jos ne otetaan raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Nämä lääkkeet voivat myös edistää kohdun supistuksia ja ennenaikaisia ​​synnytyksiä.

Mutta äärimmäisissä tapauksissa päänsäryn helpottamiseksi raskauden aikana sinun on vielä otettava lääke. Kipulääkkeet, joita kutsutaan kipulääkkeiksi, voivat auttaa lievittämään vaikeita päänsärkyjä migreenin kanssa. Parasetamolia pidetään lääkeaineena, jonka raskausriski on pieni. Useimmat tulehduskipulääkkeet, mukaan lukien ibuprofeeni ja naprokseeni, voivat myös auttaa, mutta riskejä on vaikea laskea niiden ottamisen jälkeen raskauden aikana.

Raskauden vastaista lääkitystä tulee välttää. Ne aiheuttavat kaksinkertaisen riskin huumeriippuvuudesta - sekä äideillä että imeväisillä, jos käytät voimakkaita kipulääkkeitä pitkään aikaan.

Suhteellisen turvallinen lääkkeitä migreenin raskauden aikana ovat masennuslääkkeet (esim, amitriptyliini ja fluoksetiini). On olemassa toinen luokka huumeiden migreenin oireiden poistamiseksi. Niitä kutsutaan beetasalpaajia, näitä ovat lääkkeet, kuten propranololi, atenololi, labetalolin, joita pidetään suhteellisen turvallinen raskaana oleville naisille.

Migreenin ehkäisevä hoito

Jos tulevalla äidillä on vakavia, toistuvia kipulääkkeitä, ehkäisevä hoito voi lievittää päänsärkyä, kun hän on raskaana tai vähentää päänsärky oireita. Jos nainen on raskaana, keskustele aina lääkärisi kanssa ennen minkään lääkkeen tai perinteisen lääkkeen ottamista. Migreenin ehkäisytoimenpiteisiin kuuluu oireiden päiväkirja. Jos havaitset, että jotkin tekijät (elämäntapa, ruoka, juomat) aiheuttavat migreenikohtauksia, niitä on vältettävä.

Tension päänsärky raskaana oleville naisille

Raskauden raskauden päänsärky ilmenee kipuna ja epämukavuudena pään, erityisesti karvaisen osan tai kaulan kohdalla. Raskauden raskauden päänsärkyä pääsääntöisesti liittyy näihin alueisiin lihasten kouristuksiin ja puristuksiin.

Syynä päänsärkyä raskaana oleville naisille

Raskaana olevien naisten päänsärytys voi esiintyä milloin tahansa ikäisenä, mutta yleisin on 30-40-vuotiailla naisilla.

Jos päänsärkyä raskaana olevalle naiselle tapahtuu kaksi tai useampia kertoja viikossa useita viikkoja tai pidempään, sitä pidetään kroonisena. Krooninen päivittäinen päänsärky saattaa johtua käsittelemättömästä ensisijaisesta päänsärkystä.

Tension päänsärky voi olla reaktio stressiin, masennus, pään trauma tai kohonnut ahdistus.

Ammattitoimintaa raskauden joka johtaa jännitteitä päänsärkyä, sinun täytyy keskustella lääkärin kanssa. Ehkä nainen vain pitäisi muuttaa toiminnan luonteesta, ja päänsärky mennä itsestään ilman lääkitystä. Nämä luokat, provosoi kipua pään, voidaan työskennellessään tietokoneella, työskennellä papereita, työkaluja, jotka edellyttävät silmien rasittumista ja kaulan, esimerkiksi pitkän katsellut mikroskoopilla. Nukkuminen kylmässä huoneessa tai nukkuminen väärässä paikassa voi myös aiheuttaa jännityksen päänsärkyä.

Muut laukaisevat jännitys päänsärkyä raskaana oleville naisille ovat:

  • Alkoholi
  • Kofeiini (liian suuri tai äkillinen vetäytyminen)
  • Kylmät, flunssa tai sinuiitti
  • Hammashäiriöt, kuten leukojen kiristys ja hampaiden hionta
  • Silmäkanta
  • Liiallinen tupakointi
  • Väsymys tai henkinen liiallinen ekspressio

Myös jännitys päänsärkyä raskaana oleville naisille voi ilmetä, jos nainen jo kokee migreenin. Hyviä uutisia raskaana oleville naisille: jännitys päänsärkyä ei liity aivosairauksiin.

Jännityksen päänsäryn oireet

  1. Pään puristaminen, kuten vyyhtiin, sekä vetää päänsärkyä
  2. Molemmat päänsärkyosat
  3. Se vahingoittaa vain yhtä osaa päästä tai tiettyä pistettä
  4. Päänahka, sen ylä- tai taaksepäin, kipu voi antaa olkapäille

Jännityksen päänsärky voi kestää 30 minuuttia - 7 päivää. Se voi johtua stressista, väsymyksestä, melusta tai kirkkaasta valosta.

Huomio: toisin kuin migreenit, jännitys päänsärky ei yleensä aiheuta pahoinvointia tai oksentelua.

päänsärky

Raskaana olevat naiset, joilla on jännitys päänsärkyä, yleensä yrittävät poistaa kipua hieromalla päätä tai niskan alaosaa.

Jännityksen päänsäryn diagnoosi raskaana oleville naisille

Jos päänsärky vaihtelee lievästä kohtalaiseen, ei ole muita oireita, hieronnasta ja ihottumaa rauhassa, se voi kestää useita tunteja. Tällöin raskaana oleville naisille ei tarvita lisätutkimuksia. Mutta jos jännitys päänsärkyä, vaikka profylaksia, jatkaa, veren ja virtsan testejä tarvitaan sekä lääkärintarkastus ja tutkimus. On myös tarpeen mitata raskaana oleva verenpaine. Lisätutkimus riippuu taudin kokonaiskuvasta - ehkä lääkäri viittaa sinut muihin asiantuntijoihin - LOR tai ortopedisti.

hoito

Lääkkeitä, jotka voivat lievittää jännityksen päänsärkyä ovat

  • Kipulääkkeet kuten aspiriini, ibuprofeeni tai parasetamoli
  • Kipulääkkeet, esimerkiksi ei-kylpylä tai spasmalgoni
  • Lihasrelaksantit, kuten tizanidiini (vain lääkärin ohjeiden mukaan)

Muista, että kipulääkitys ei voi lievittää päänsärkyä raskauden aikana, vaan vain lievittää oireita lyhyeksi ajaksi. Jonkin ajan kuluttua ne eivät enää voi toimia. Lievää kipulääkityksen käyttöä yli viikon ajan voi johtaa päänsärkyjen palautumiseen raskaana oleville naisille.

Paras lääke päänsärkyä raskauden aikana on terve unta, raitis ilma ja rauhallinen.

Cluster -päänsärky

Raskauspotilaat raskaana oleville naisille ovat yksipuolinen päänsärky, joka voi alkaa huonosti ja kestää pitkään. Kivuliaita oireita voi esiintyä jatkuvasti ja vaivaa raskaana olevia naisia ​​koko raskausajan.

Cluster-päänsärky ei ole hengenvaarallinen ja yleensä ei aiheuta peruuttamattomia muutoksia raskaana oleville naisille. Kuitenkin he ovat kroonisia ja usein erittäin tuskallisia, mikä häiritsee raskaana olevan naisen elämänlaatua. Joskus päänsärky voi olla niin voimakas, että nainen ei voi tehdä mitään, se on hyvin huono hänelle.

syistä

Cluster-päänsärky on neljä kertaa yleisempi miehillä kuin naisilla. Ja vielä, raskaana olevat naiset kärsivät heistä 20 prosentissa tapauksista. Tutkijat eivät tiedä tarkkaan, mikä aiheuttaa klusteripäänsärymiä, viittaavat siihen, että tämä johtuu histamiinin ja serotoniinin hormonien äkillisestä vapautumisesta verenkiertoon. Aivojen alue - hypotalamus - reagoi herkästi tähän ja välittää kipu-signaalin kipu-reseptoreiden kautta.

Päänsärky raskauden aikana

Päänsärky raskaana oleville naisille on melko yleistä. Tilastojen mukaan tämä tila elää jopa 50% odotettavissa olevista äideistä. Mutta ei vain epämukavuutta ja epämiellyttäviä tuntemuksia päänsärkyä raskauden aikana, mutta myös ongelma - miten päästä eroon siitä, kun otetaan naisen epätoivoinen kunto - sikiön kantelu.

Miksi päänsärky haittaa raskaana oleville naisille?

Mikä aiheuttaa ensisijaisen päänsärkyä

Puhkeamista raskauden naisen ruumis on rekonstruoitu, intensiteetti sisäelinten kaksinkertaistetaan, että provosoi päänsärkyä:

  • Hormonaaliset muutokset
    Ensimmäisten raskauden merkkien, ts. jo ensimmäisten raskausviikkojen aikana päänsäryn ilmeneminen johtuu hormonaalisista muutoksista ja organismin mukautumisesta näihin muutoksiin. Raskauden hormoni - progesteroni aiheuttaa sileiden lihasten rentoutumista, joka ei ainoastaan ​​estä kohdun supistuksia ja keskenmenon, vaan vaikuttaa myös verisuonten tilaan. Se on verenpaineen aleneminen (hypotensio) ja se johtuu heikkouden, letargian, uneliaisuuden ja tietysti päänsärkyjen, erityisesti raskauden alkuvaiheen, ilmenemisestä.
  • Lisääntynyt verenkierros veressä
    BCC: n kasvu on adaptiivinen raskauden mekanismi ja estää merkittävän veren menetys, joka liittyy synnytysprosessiin. Veren määrä alkaa lisääntyä raskauden alkuvaiheista, mikä väistämättä johtaa verisuonien laajenemiseen, jota tukee progesteroni ja valtimon hypotensio. Alhaisen verenpaineen jatkuva kumppani on, kuten edellä on jo kuvattu, päänsärky.
  • Tunnepitoisuus (hormonaalisen uudelleenjärjestelyn takia)
    Tulevat äidit reagoivat erittäin herkästi pieniin rasituksiin, kuten fyysiseen (kova ääni, kirkas valo) ja psykologinen (surullinen musiikki, riita sukulaisten kanssa, työssä vaikeudet). Emotionaalinen epävakaus aiheuttaa paitsi kohtuuttomia (muistakin) kyyneleitä, ärsytystä ja tunteiden myrkkyä, mutta myös päänsärkyä, varsinkin huomattavien jännitysten ja kokemusten kanssa, jopa positiivistenkin kanssa.
  • Säämuutokset
    Tiineyden aikana saattaa olla päänsärky, kun sää muuttuu, varsinkin jos tällainen reaktio (meteorologinen riippuvuus) oli läsnä ennen raskautta.
  • pienilmasto
    Ihmisten joukossa, etenkin tulevissa äideissä, voi aiheuttaa kipuja päähän, joka on tukkeutunut tai savuinen.
  • Unen puute
    Jatkuva unen puute heikentää yleistä tilannetta, edistää nopeaa väsymystä, heikkoutta ja päänsärkyä.
  • Viikonlopun päänsärky
    Monet, mukaan lukien raskaana olevat naiset, yrittävät korvata unen puutteen arkisin, kun he nukkuvat viikonloppuisin. Kipu tällaisissa tapauksissa tapahtuu välittömästi unen jälkeen ja voi vaivata koko päivän. Tosiasiallinen poistuminen tilanteesta on nukkumisjärjestelmän noudattaminen (mene nukkumaan ja nousta noin samaan aikaan).
  • Tietyt elintarvikkeet
    Kulutus kofeiinia sisältäviä elintarvikkeita, tyramine, fenyyliamiini voi laukaista päänsäryn. Data tuotteet ovat vahvaa teetä ja kahvia, savustettu, säilykkeitä ja makkaratuotteet (lisäksi edellä, ovat erilaiset elintarvikkeiden lisäaineita ja säilöntäaineita, rikkoo ruoansulatuskanavan työskennellä ja toimia aivot), juusto ja suklaa, pähkinät, sitrushedelmien, makea virvoitusjuomien.
  • Nälän tunne
    Vaikea päänsärky raskauden aikana voi myös esiintyä tyhjänä vatsaan. Siksi tulevaa äitiä kannattaa syödä pienissä jakeissa ja pienissä annoksissa, ja niillä on aina jotain kevyttä välipalaa varten (omena, kuivatut hedelmät, keksejä).
  • nestehukka
    Kun nesteen saanti on riittämätön, keho kuivuu, johtaen verisuonien kouristukseen ja päänsärkyyn.
  • migreeni
    Migreeni on yksi yleisin syy päänsärkyä. Yksi yleisin syy ensisijainen päänsärky raskauden aikana on migreeni. Sille on tyypillistä jaksottaiset kipulääkkeet, jotka voivat kestää useita tunteja ja jopa päiviä. Kipu on pääsääntöisesti yksipuolinen (oikeassa ja vasempaan pään päähän), erittäin voimakas ja sykkivä luonne. Migreenikivun kehittyminen liittyy muutoksiin neuroreceptoreissa, biologisesti vaikuttavien aineiden metabolian, ensisijaisesti serotoniinin, ja veren virtaaman lisäämisen aivoihin. Classic migreeni alkaa näköhäiriöitä (näön), ja useammin esiintyminen aura: vilkkuva "lentää" silmien edessä, tuntoharhat (muutokset ihon herkkyys), vetiset silmät tai ulkonäkö kirkkaan valon välähdykset. Kipu vähitellen kasvaa, pahoinvointia ja oksentelua lisätään.

Migreenikohtaukset ovat tyypillisiä nuorille naisille (miehille verrattuna migreeni esiintyy 2 kertaa useammin). Toisella puoliskolla raskauden aikana migreeni-iskujen määrä vähenee, mikä liittyy enemmän tai vähemmän vakaan hormonaalisen taustan. Kaikki edellä mainitut tekijät (stressi, ravitsemus, säämuutokset jne.) Voivat aiheuttaa hyökkäyksen alkamisen.

  • Jännityksen päänsärky
    Se on toinen tapaus esiintymistiheydessä raskaana oleville äideille. Keskivaikea kipu voi peittää koko pään - "puristaa kehää" tai vetää. Aivan kuten migreenikohtaus, jännityksen päänsärky aiheuttaa stressiä ja väsymistä, pidentää työtä pakotetussa asennossa (istuu pöydässä tai tietokoneessa, pää taivutettu).
  • Toissijaisten päänsärkyjen syyt

    • pre-eklampsia

    Kun kiireellistä lääketieteellistä kuulemista tarvitaan?

    Kysy lääkäriltäsi mahdollisimman pian seuraavissa tapauksissa:

    • jatkuva päänsärky ja muutokset hänen luonteellaan viime päivinä (esimerkiksi kipu oli tylsää, tuli sykkivä);
    • päänsärky alkaa aamulla, nukkumisen jälkeen;
    • kipun lokalisointi tietyllä pään alueella;
    • kivun taustalla on muita merkkejä hermoston vaurioitumisesta (heikentynyt näkö, haju, ihon herkkyys);
    • kipu, joka liittyy verenpaineen nousuun tai laskuun.

    Miten käsitellä päänsärkyä?

    Kuinka päästä eroon päänsärkystä raskauden aikana? Koska suurin osa raskaana olevista naisista kärsii päänsärkyä, on aloitettava ennaltaehkäisevillä toimenpiteillä (sairauden ehkäisemiseksi helpommin kuin hoitoon):

    • Tarkasta ruoka
      Sulje pois ruokavalion mausteet, rasvaiset ja mausteiset ruokalajit, valmisruoat ja pikaruokaa, ne sisältävät paljon säilöntäaineita, makeat juomat, voimakas tee ja kahvi, suklaa. Astiat eivät saa olla kylmiä, ja ruoanotto on parempi kuin murto-ateria, 5-6 kertaa päivässä, pienissä annoksissa. Vältä nälästä ja tarvittaessa kevyitä välipaloja (keksejä, hedelmiä).
    • Hyvien tapojen hylkääminen
      Jos raskaana oleva nainen ei ole vielä muuttanut terveellistä elämäntapaa, se olisi tehtävä. Esimerkiksi tupakointi pahentaa päänsärkyä varhain raskauden aikana.
    • Jäähdytä huone säännöllisesti;
    • Vältä pysymään tukkeina ja savuisissa huoneissa;
    • Käveleminen ulkona
      Kävely odottaville äideille on tarpeen päivittäin, useita tunteja päivässä. Tällaisten terveydentilan parantamiseksi se seuraa metsäpuistoalueilla, säiliöissä, neliöissä.
    • Päiväpäivä
      Jos mahdollista, sisällytä päivätoimiin päiväkoti (1-2 tuntia).
    • Poista melu ja kova ääni
      Sinun pitäisi rajoittaa televisiota, hiljaa kuunnella musiikkia, välttää äänekkäitä yrityksiä, huoneen keskusvalaistus (kattokruunu) paikallisten (kattojen, lattiavalaisinten) tilalle.
    • Varmista fyysinen ja henkinen lepo
      Välttää stressiä ja konfliktitilanteissa, ettei ylitöistä, uni olisi oltava täydellinen vähintään 8 tuntia päivässä, ja sen aikana pitkittynyt työskentelevät samassa asemassa puolen tunnin välein järjestää minuutti fyysinen harjoitus (nousu, venytys, ottaa muutaman askeleen).

    Ensiapu

    Jos päänsärky jää kiinni, älä heti kiirehdi pillereitä, sillä monet heistä ovat raskauden vastaisia. Toimenpiteet, jotka voivat selviytyä päänsärkyä:

    • Lyhyt lepo
      On välttämätöntä levätä (makaamaan tai jopa napata) ilmastoidussa, hiljaisessa ja pimeässä huoneessa.
    • Pään hieronta
      Voit tehdä päänahan hieronnan itse tai kysyä läheiseltäsi. Auttaa selviytymään kynsistä, jossa on pyöreitä liikkeitä temppelien alueella, kampaamalla hiuksia eri suuntiin kruunusta, kaulan hieronnasta.
    • Pese pääsi
      Pese pääsi lämpimällä vedellä ja hiero kevyesti päänahkaa.
    • aromaterapia
      Käytä eteeriset öljyt minttu, sitrushedelmät, kuusen ja muut hengitetty (tämä vaatisi öljypoltin) tai pakkaa (pari tippaa eteerinen öljy liuottaa lasilliseen kylmää vettä, kostuta pyyhe ja soveltaa otsa, temppeleitä tai takaraivoon riippuen kipu lokalisointi).
    • Kuuma ja kylmä pakkaa
      On myös mahdollista, että ajallinen, takaraivon ja edestä alueilla (jossa on raskaus ja kipu) soveltaa kylmä tai lämmin pakkaa (riippuen paine-numerot) tai pakata tukahdutetaan kaali lehdet (kulutuspinnan mehu).
    • Lämmin suihku;
    • Yrttien liemet
      Kipu hidastuu, jos juot lasillinen makkaraa melissa tai mintun, kamomilla tai koira nousi. Jos päänsärky aiheutti alhaisen paineen, lasillinen musta makea tee (sokerin sijasta lisää hunajaa) auttaa sitruunan kanssa.
    • Päänsiirto nenäliinalla tai huivilla
      Kevyt paine pääalueella vähentää kipua.

    lääkitys

    Mitä voin ottaa päänsärkyä raskauden aikana? Tämä kysymys on äärimmäisen huolissaan tulevien äitien päänsärystä kärsivistä. Sen pitäisi tehdä välittömästi varaus. Hyväksyttyjen lääkkeiden luettelo tänä aikana on hyvin vähäistä, ja jopa ne lääkkeet, jotka voidaan ottaa, saavat kestää rajoitetun ajan pakollisen annoksen saamiseksi.

    Sallittu päänsärkyä raskauden aikana:

    • Parasetamoli ja sen johdannaiset
      Vaikuttavan aineen pääasiallinen vaikutus on kuumetta. Lääke myös poistaa tai lievittää päänsärkyä eikä vaikuta sikiöön, joten se voidaan ottaa vastaan ​​toimitusaikaan asti. Sen saa juoda panadolia, joka sisältää parasetamolia (mieluiten lasten panadolia). Pääsy panadola extra on sallittu vain kipuja, jotka ovat ilmestyneet taustalla matala verenpaine, koska tämä lääke sisältää kofeiinia. Päivän aikana tuleva äiti voi juoda korkeintaan 6 tablettia.
    • Nospanum
      Hyvä todistettu kouristuskohtaus. Lääke poistaa verisuonten kouristukset, hieman alentaa verenpainetta ja vähentää näin kipua.
    • Nurofeeni (ibuprofeeni)
      Nimitetty lääkäri varoen. Se lievittää kohtalaista päänsärkyä ja alentaa lämpötilaa. Lääke vaikuttaa veren hyytymistä (estää verihiutaleiden aggregaatiota), joten hänen tekniikka ei ole suositeltavaa, että kolmannen raskauskolmanneksen (suuri verenvuotoriski synnytyksen aikana).
    Tabletit päänsärkyä raskauden aikana

    Kielletyt huumeet:

    • aspiriini
      "Nesteytetään" verta ja kasvattaa kohdun verenvuodon todennäköisyyttä työn aattona, aiheuttaa synnynnäisten epämuodostumien kehittymisen sikiössä varhaisvaiheessa.
    • tsitramon
      Lääkkeen koostumus sisältää aspiriinia (0,24 g), parasetamolia (0,18 g) ja kofeiinia. Kofeiini voi aiheuttaa paineen nousua, ja aspiriini on verenvuoto. Et myöskään voi kysyä ja tsitraparia.
    • analgene
      Tehostaa tehokkaasti päänsärkyä, mutta se on vasta-aiheinen ensimmäisellä kolmanneksella ja kuusi viikkoa ennen syntymää. Ei ole suositeltavaa ottaa lääkkeitä, jotka sisältävät analginia (baralgin, spazgan).
    • ergotamiinin
      Määrätään usein migreenikohtauksen, mutta lääke on ehdottomasti kielletty raskausdiabeteksen aikana (spazmiruet myometrium ja aiheuttaa kohdun hypertonus, johtaa viiveellä sikiön kasvun ja stimuloi kohdun verenvuoto).
    • Pentalgin
      Sisältää parasetamolia, aspiriinia, kofeiinia ja drotaverinia. Lääke on vasta-aiheinen tuleville äideille.
    • Tryptaani ja sen johdannaiset
      Tällaisia ​​huumeita, kuten rizatriptaania, sumatriptaania, määrätään usein migreenin osalta. Raskaana oleville naisille on kielletty pääsy, tabletit on määrätty vain äärimmäisissä tapauksissa.